西葫蘆的功效與作用 西葫蘆的營養價值
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西葫蘆是我們日常生活中常見的蔬菜,原產於北美南部,19世紀中葉從歐洲引進,維生素c含量較好,具有滋潤肺、止咳的功效。下面我們就來具體看看西葫蘆的功效與作用。
西葫蘆的功效與作用
1.治療便祕
西葫蘆含有豐富的纖維素,促進胃腸蠕動,加快人體新陳代謝。對人體排毒養顏,防治便祕有很好的作用。
2.提高人體免疫力
西葫蘆含有一種抗干擾素的誘生劑,能夠提高人體免疫力,調節人體新陳代謝,達到減肥、抗病毒的作用。
3.美容護膚
西葫蘆中的維生素含量是特別豐富的,維生素可以讓自己的皮膚細胞得到有效的改善,而且還可以調節皮膚的顏色,爲自己的皮膚補充充足的養分,除此之外西葫蘆中還含有大量的水分,可以讓肌膚更加的滋潤,所以通過食用西葫蘆可以起到美容護膚的作用。
4.清熱解毒
西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功能。可用於輔助治療水腫腹脹、煩渴、瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等症。
5.潤肺止咳
西葫蘆富含蛋白質、礦物質、維生素等物質,不含脂肪,含有鳥嘌呤、腺嘌呤、天冬氨酸等物質,鈉鹽低。具有清熱利尿、消渴、潤肺止咳、消腫散結等療效。
6.瘦身減肥
西葫蘆中還含有相當豐富的纖維素,纖維素對於我們的腸道健康是非常有幫助的,能夠有效的促進腸胃的蠕動,刺激,並且能夠讓人體的新陳代謝加快,這對於減肥的效果是特別不錯的。
7.防癌抗癌
西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑,可刺激人體產生干擾素,提高免疫力,發揮抗病毒和癌症的作用。
8.防治糖尿病
西葫蘆能增強免疫力,起到抗病毒和抗腫瘤的作用。它能促進人體胰島素的分泌,有效防治糖尿病,預防肝腎疾病,有助於增強肝腎細胞的再生能力。
通過上文的介紹,相信大家已經瞭解了西葫蘆的功效與作用,希望以上內容可以幫助到大家。
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