健脾胃按摩哪裏最有效 脾胃不好按摩哪裏圖片

人體脾胃是健康的根本，若是脾胃功能不好的話，就會引起很多疾病發生，所以在養生保健的時候，調理脾胃功能是首要任務，平時除了注意飲食調理，我們也可以嘗試採用按摩的方式來健脾胃，那麼健脾胃按摩哪裏最有效呢？

公孫穴——擺平脾胃疾患及調經大穴

定位取穴：位於足內側緣，在第一跖骨基地部的前下方。

主治功效：此穴具有健脾胃，調衝任的作用，多用於治療急性胃炎，胃痙攣，胃潰瘍，消化不良，腹水，急性腸炎，痢疾，膈肌痙攣，月經不調，心肌炎，足跟痛等。

按摩方法：用拇指指端沿順時針方向按揉公孫穴2分鐘，再點按半分鐘，以局部酸脹爲度。

其他療法：將皮膚常規消毒後，選用20-25毫米的亳針直刺該穴15毫米深，行捻轉瀉法，每次留針20分鐘。

商丘穴-改善脾胃腸功能的消化穴

定位取穴：在內踝前方下緣的凹陷中。

主治功效：此穴具有健脾化溼，通調腸胃的作用。多用於治療胃炎，腸炎，消化不良，便祕，痔瘡，腹痛，腹脹，足踝扭傷，百日咳，水腫等病症。

按摩方法：拇指按於商丘穴，其餘四指附於足背，順時針方向按揉約2分鐘，以局部有酸脹感爲度。

其他療法：1.將艾條點燃，在穴位上距皮膚1-2釐米處燻烤，灸治皮膚髮紅爲度；2.將穴位部皮膚和針具常規消毒，取針直刺該穴，得氣後行強刺激捻轉瀉法，令酸脹感滿布內踝，行鍼時間爲1分鐘，留針20分鐘後出針。

三陰交穴——健脾胃，益肝腎的萬能穴

定位取穴：位於小腿內側，在內踝尖直上4橫指，脛骨後緣處。

主治功效：此穴具有健脾胃，益肝腎，調經帶的作用，多用於治療急慢性腸炎，痢疾，肝脾腫大，腹水水腫，肝炎，腎炎，小便異常，失眠，心悸，心慌，月經不調，高血壓，痛經，帶下病，小便不利等。

按摩方法：用拇指順時針按揉三陰交2分鐘，然後逆時針按揉2分鐘。

其他療法：1.拔罐，在三陰交穴處行留罐法，留罐10分鐘，每日1次。2.艾灸，將艾條點燃，懸灸該穴10分鐘。

地機穴-調脾胃，治痛經的特效穴

定位取穴：位於小腿內側，在內踝尖與陰陵泉的連線上，陰陵泉下3寸處。

主治功效：此穴具有健脾滲溼，調經止帶的功效，多用於治療胃痙攣，腹痛，腹脹，泄瀉，水腫，小便不利，月經不調，痛經，功能性子宮出血，陰道炎，乳腺炎，下肢痿痹等。

按摩方法：將雙手拇指指端分別按於同側地機穴上，由輕到重，每穴按揉2分鐘，然後用力按住穴位不動，持續半分鐘。

其他療法：常規消毒穴位和針具，取亳針快速進針，捻動或震顫催氣，留針20-30分鐘。

人體脾胃是健康的根本，若是脾胃功能不好的話，就會引起很多疾病發生，所以在養生保健的時候，調理脾胃功能是首要任務，平時除了注意飲食調理，我們也可以嘗試採用按摩的方式來健脾胃，那麼健脾胃按摩哪裏最有效呢？

陰陵泉-健脾理氣，通經活絡的調理穴

定位取穴：在膝蓋內下側，脛骨內側突起的下緣凹陷中。

主治功效：此穴有健脾理氣，清利溫熱，益腎調經，通經活絡的作用，多用於治療消化不良，腹水，腸炎，痢疾，尿路感染，排尿異常，下肢麻痹，膝關節紅腫疼痛等症。

按摩方法：以拇指指端放於陰陵泉穴處，先順時針方向按揉2分鐘，再點按半分鐘，以有酸脹感爲度。

其他療法：將穴位和三棱針常規消毒，針刺該穴後拔罐，留罐10-15分鐘。

血海穴-健脾化溼要穴

定位取穴：在膝蓋骨內側上緣約3橫指寬處。

主治功效：本穴有健脾化溼，調經同學的作用。多用於治療低血壓，氣血不足，貧血，頭暈眼花，月經不調，痛經，閉經，子宮出血，蕁麻疹，溼疹，皮膚瘙癢，膝關節疼痛等。

按摩方法：將雙手拇指指腹分別放在兩側血海穴上，用力按揉2分鐘，以局部酸脹爲度。

其他療法：將穴位皮膚和針具消毒後，用三棱針快速點刺該穴，以微出血爲度，然後拔罐10-15分鐘，以出血量爲0.5-1毫升爲度。