胃難受按摩哪裏能緩解 胃不舒服按摩哪裏圖解

本文已影響2.93K人 

飲食不節、腸胃受寒,或者胃炎等,都可能導致胃不舒服,嚴重時可能坐臥不安,那麼按摩哪些穴位可以緩解胃不舒服呢?

按摩足三裏

位置:位於膝蓋下方凹陷處,小腿肌腱外側的穴位。

適應症:胃酸分泌過少,消化速度慢,腹脹積食,飯後立即會有胃部不適的人。

用力按摩足三裏穴,會覺得有疼痛感一直延伸到腳尖,每日飯後按摩10分鐘,可以緩解胃部不適。

胃難受按摩哪裏能緩解 胃不舒服按摩哪裏圖解

按摩上腹部

位置:(1)上脘穴,位於上腹部,前正中線上,臍上5寸處;

(2)中脘穴,位於上腹部,前正中線上,當臍中上4寸;

(3)下脘穴,位於上腹部,前正中線上,當臍中上2寸。

適應症:脘痛,腹脹,反酸,嘔吐,呃逆,食谷不化,腸鳴。

用手分別輕輕按摩腹部的上中下脘穴各五分鐘,對防治各種腸胃不適都有一定的作用。

胃難受按摩哪裏能緩解 胃不舒服按摩哪裏圖解 第2張

按摩樑丘穴

位置:伸展膝蓋用力時,筋肉凸出處的凹窪。從膝蓋骨外側端,約三個手指左右的上方也是該穴。

適應症:胃痙攣、腹痛、腹瀉等,可按摩此穴位緩解。

以指壓刺激此穴,朝大腿方向加壓時,震動較強,可用大拇指用力地壓。每次壓20秒,休息5秒再繼續,如此重複幾次,直到不適感消退。

胃難受按摩哪裏能緩解 胃不舒服按摩哪裏圖解 第3張

按摩四縫穴

位置:第2、3、4、5掌面第1、2節橫紋中央點取穴。

適應症:對胃脘痛、腹痛、腹脹、噁心嘔吐,消化不良、呃逆等胃不舒服症狀均有奇效。

用大拇指用力掐按上述四個位置,直到胃不舒服的感覺緩解或消失位置,

胃難受按摩哪裏能緩解 胃不舒服按摩哪裏圖解 第4張

飲食不節、腸胃受寒,或者胃炎等,都可能導致胃不舒服,嚴重時可能坐臥不安,那麼按摩哪些穴位可以緩解胃不舒服呢?

按摩內關穴

位置:在前臂掌側,當曲澤與大陵的連線上,腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

適應症:可治療胃痛、嘔吐、呃逆等胃疾。

胃痛或噁心想吐時,用手按壓內光穴,可快速緩解胃部不適症狀。

胃難受按摩哪裏能緩解 胃不舒服按摩哪裏圖解 第5張

按摩天樞穴

位置:位於腹部,橫平臍中,前正中線旁開2寸,當腹直肌及其鞘處。

適應症:腹痛、腹脹、便祕、腹瀉、痢疾等胃腸病。

用手按壓天樞穴,可疏調腸腑、理氣行滯、消食,其應用以治療腸胃疾病爲主。

胃難受按摩哪裏能緩解 胃不舒服按摩哪裏圖解 第6張

精彩圖片

熱門精選