按摩哪個部位可以止瀉 腹瀉按摩哪裏最有效

腹瀉雖然看似不是大毛病，但如果經常腹瀉的話，對身體也還是有一定的危害的，發生腹瀉的時候，通過穴位的按摩可以緩解症狀，那麼按摩哪個部位可以止瀉呢?

頭部反射區按摩

1.闌尾反射區：用指按法按壓盲腸，闌尾反射區1-2分鐘，以出現酸脹感爲宜。

2.大腸區反射區：用指揉法按揉脾胃大腸區反射區1-2分鐘，以局部痠痛爲宜。

3.小腸反射區：用指揉法按揉小腸反射區1-2分鐘，以局部痠痛爲宜。

耳部反射區按摩

1.腹反射區(腰骶椎前側耳甲緣，左右耳各一處)：用捏揉法揉動腹反射區1-2分鐘，以按摩部位發紅或有酸脹感爲宜。

2.大腸反射區(耳輪腳上方前部，左右耳各一處)：用切按法切壓大腸反射區1-2分鐘，以按摩部位發紅或有酸脹感爲宜。

3.脾反射區(耳輪腳上方中1/3處，左右耳各1處)：用切按法按壓脾反射區1-2分鐘，以按摩有酸脹感爲宜。

手部反射區按摩

1.乙狀結腸及直腸反射區(左手掌側，第5掌骨近心端與鉤骨交界的腕掌關節處，至第2掌骨近心端與第一掌骨間帶狀區域)：用拇指指腹按壓法按壓乙狀結腸及直腸反射區2-5分鐘。

2.橫結腸反射區(位於手掌第1至第4骨近端的一帶狀區域，左右手各1處)：用單食指叩拳法頂壓橫結腸反射區2-5分鐘，以局部痠痛爲宜。

腹瀉特效穴按摩止瀉

下痢穴

定位：位於足拇趾第2趾中間向裏2釐米處，左右共2穴。

按摩手法：用拇指指端頂住下痢穴，用力按壓5-6秒後擡起，過1-2秒後再按壓，如此重複15-20次，左右腳交替進行。

下痢穴是治療腹瀉的特效經驗穴，出現腹瀉就應該立即按壓此穴，一般情況下，按壓後便意會逐漸消失，如果腹瀉嚴重，按壓後症狀也會減輕。

天樞穴

定位：位於腹中部，平臍中，距臍中2寸，左右共2穴。

按摩手法：用拇指指端或掌面按在天樞穴，稍用力下按並揉動3-5分鐘。

天樞穴屬胃經，又爲大腸之募穴，故既能治胃部疾病，又能治腸道疾病，加上天樞穴有十分顯著的雙向調節作用，既能止瀉，又能通便，所以按摩該穴位主要用於治療腹瀉，腹脹，腹痛，痢疾，便祕，胃痛，嘔吐等腸胃道疾病。

大橫穴

定位：在肚臍兩側4寸處，與臍在同一水平線上，因平處臍旁的距離較盲俞(平出臍旁5分)，天樞(平出臍旁2寸)等穴都大，故名大橫。

按摩手法：取仰臥位，以雙手中指指腹分別點揉兩側的大橫穴，順時針和逆時針方向交替點揉

大橫穴屬於足太陰脾經，位居臍旁，具有通調腸俯，健脾和胃，溫陽散寒，理氣止痛，祛溼止瀉之功，主治腹瀉，腹脹，腹痛，痢疾，便祕，小腹痛等症。

尺澤穴

定位：伸臂向前，仰掌，掌心向上，肘關節彎曲約呈120°時，肘窩處可摸到一繃起的大筋，大筋外側緣即是該穴。

按摩手法：取端坐位，一手臂伸臂向前，仰掌，掌心向上，肘彎曲約120°，另一手中指指腹按壓尺澤穴，以按之痠痛明顯，甚至痠痛感相上下擴散但能夠忍受爲度，按壓至局部透熱位置，雙手交替按壓各2分鐘，早晚各1次。

尺澤穴屬手太陰肺經，此經絡發自中焦，向下行經大腸，後循環過胃口，在此循環中，肺部的邪熱便逐漸向胃腸移動，有效緩解腹瀉，嘔吐等症狀。