頭痛按摩哪個部位 頭痛按摩哪裏馬上見效
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頭痛在疾病中是一種常見的症狀,引起頭痛的疾病很多,如外感頭痛,失眠頭痛,肌緊張性頭痛,腦外傷後頭痛等等,這些均屬於功能性頭痛,一般用按摩的方法可以起到緩解作用,那麼頭痛按摩哪個部位呢?
按摩可以組織神經痛覺的傳導,改善腦血液循環,提高腦供氧,使得頭痛得到緩解和消除。頭痛可以按摩以下部位進行緩解。
患者取仰臥,按摩者坐在患者頭前,先用兩手中指指尖按在風池穴上,然後由穴位向對側眼區方向按壓,患者感到風池穴處有酸脹的感覺,有時酸脹感還會串至頭前額,持續按壓1分鐘後鬆指,以醒腦明目,緩解頭痛。
按揉風池穴之後,用右手中指指尖定在印堂穴,食指與無名指分別按在攢竹穴,然後三指同時用力向下按壓,待患者穴位周圍有酸脹感之後,再持續按壓約一分鐘,以明目通竅,止前頭痛。
將兩手食指,中指,無名指及小指屈曲併攏對齊,分別按在兩側眉弓處(眉弓,上眼眶下緣),然後逐漸用力向下按壓,當患者眼區周圍有明顯酸脹感後,再持續按壓約1分鐘,但不要觸壓眼球以緩解眼脹。
頭痛在疾病中是一種常見的症狀,引起頭痛的疾病很多,如外感頭痛,失眠頭痛,肌緊張性頭痛,腦外傷後頭痛等等,這些均屬於功能性頭痛,一般用按摩的方法可以起到緩解作用,那麼頭痛按摩哪個部位呢?
用兩手拇指的指面,按在兩側太陽穴,持續按壓片刻,繼而作環形旋轉揉動,同時,觸摸顳肌有無肌性條索祥物,如果觸之有痛感,可用其指面處緩緩撥動,至顳肌柔軟爲主,以疏風清熱,明目去頭風,可止偏頭痛。
按揉太陽穴之後,用兩手拇指指面,自前額中線向兩側分抹,至太陽穴處,從上而下由輕到重抹50次左右,清腦止痛。
患者取仰臥位,按摩者站患者右側,右手張開成“鷹爪狀”,然後,用五指的指尖叩壓在前額頭髮邊上,左手可重疊在右手指間關節上以助力,隨後均勻用力向下按壓,當所按壓之處出現酸脹感後,再向前移動一個指尖的距離,重複按壓動作至頭頂,按壓20次後,五指伸直張開,從前髮際梳至頭頂數次,以醒腦通竅,止頭頂痛。
患者取坐位,按摩者站患者身後,用右手指面在其頸後作捏拿法,最後提拿肩井2-3次。
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