高血壓頭痛按哪個部位 高血壓頭疼按摩哪裏
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高血壓患者在發病早期會出現頭痛的現象,多表現爲後腦痛,並且還伴隨惡性嘔吐症狀,下面來看看高血壓頭痛按哪個部位可以幫助緩解。
取穴:額頭兩眉頭連線的中點。
按摩方法:用一手的中指以轉圈的形式按揉印堂穴,力度稍微重一些,以能承受爲度,每次按揉5分鐘,每日早晚各1次。
功效:能清利頭目,對高血壓頭痛,眩暈者有緩解功效。
取穴:目正視,瞳孔直下,眼眶下緣正中直下一橫指處。
按摩方法:雙眼自然閉合,將雙手的中指分別置於四白穴,之後順時針點揉五分鐘,每日1次。
功效:對高血壓表現爲頭痛,眩暈者有良效。
取穴:在頸部,喉結旁開1.5寸,胸鎖乳突肌的前緣,頸總動脈搏動處,取穴時,患者正坐或仰臥,前頸喉結外側大約兩橫指處。
按摩方法:將兩手四指併攏,分別指兩側人迎穴,以和緩,輕柔的速度和力度轉圈按揉,每次3分鐘,每日1次。
功效:人迎穴是足陽明胃經的穴位,按揉此處可緩解高血壓所致的頭暈,頭痛等症狀。
取穴:當後頸部,枕骨之下,兩條大筋胸鎖乳突肌與斜方肌,外緣陷窩中,與耳垂齊平,左右各一。
按摩方法:將一側手做鉗狀,在後脖子處拿捏五分鐘,每日1次。
功效:對消除高血壓所致的頭痛,眩暈,頸項強痛有良效。
高血壓患者在發病早期會出現頭痛的現象,多表現爲後腦痛,並且還伴隨惡性嘔吐症狀,下面來看看高血壓頭痛按哪個部位可以幫助緩解。
取穴:位於枕骨正下方凹陷處,也就是頸後有一塊突起的肌肉(斜方肌),此肌肉外側凹陷處,後髮際正中旁開約1.5寸即是此穴。
按摩方法:兩手分別置於頸後兩側的天柱穴,輕輕拍打,持續3分鐘,每日1次即可。
功效:該穴是治療頭部,頸部,脊椎及神經系統疾病的首選穴之一,按摩此穴不僅可以緩解高血壓引起的頭痛,眼花症狀,還對伴隨有肩部肌肉僵硬,痠痛,頸椎病患者有治療作用。
取穴:在前臂掌側,腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間,取穴時以腕橫紋爲界,向上量2寸,腕橫紋所對的中點即是。
按摩方法:用一隻手的拇指指腹以轉圈的方式揉另一側內關穴,每次3分鐘,之後換手同法揉對側內關,也是3分鐘,每日1次。
功效:刺激此穴可疏導水溼,寧心安神,理氣止痛,對高血壓伴隨的水腫,頭痛,失眠,心悸均有一定的緩解作用。
取穴:合谷位於手背虎口處,在第一掌骨與第二掌骨間凹陷中,取穴時,以一手的拇指指骨關節橫紋,放在另一手拇指,食指之間的指蹼源上,拇指尖所對的位置就是該穴。
按摩方法:在按摩時,用一手拇指屈曲垂直按在合谷穴上,做一緊一鬆的按壓,頻率爲每2秒鐘1次,即每分鐘30次,連續按壓2分鐘,每日1次,按壓時要有力度,穴位下面出現酸,麻脹的感覺最好。
功效:合谷穴屬於手陽明大腸經,刺激合谷穴具補氣安神,益氣回陽之功效,可穩定高血壓患者急躁,緊張的情緒,對高血壓伴隨的頭痛也有很好的緩解療效。
取穴:手少陰心經穴,屈肘,在肘橫紋內側端與肱骨內上髁連線的中點處,屈肘,在肘橫紋尺側紋頭凹陷處即是。
按摩方法:屈肘,用一隻手的拇指點按另一側的少海穴,力度以感覺痠麻重脹爲宜,每次3分鐘,之後換手點按另一側,每日2次。
功效:理氣通絡,益心安神,對高血壓伴隨神經衰弱,頭痛,眩暈的患者有一定效果。
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