偏頭疼按摩哪裏最有效 偏頭疼按摩哪個部位圖解

偏頭疼是一種常見病，一般是因爲發作性神經血管障礙引起的頭痛，對於偏頭疼的醫治，按摩有很不錯的療效，下面來看看偏頭疼按摩哪裏最有效。

按列缺穴

列缺穴爲肺經的絡穴，別走大腸經。點按此穴可使人清爽。該穴位置在腕橫紋上1.5寸，兩手戶口交叉時食指盡頭處。

點按列缺穴主治偏頭疼，咳嗽，氣喘，牙疼，落枕，半身不遂，口眼喎斜等症。

按外關穴

由腕上至外關穴猶如“關”口，三焦經的絡穴，別走心包經。所以名外關。

外關位於腕背橫紋正中直上2寸，橈骨和尺骨之間，主治偏柔軟，腮腺炎，胸脅痛，熱病，耳聾耳鳴，落枕，關節疼痛等。

按天井穴

上部稱“天”，“井”指凹陷處，所以名天井，天井穴位於尺骨鷹嘴直上1寸凹陷中，微屈肘取穴，主治偏頭痛，頸項強，肘關節疼痛，肩臂部疼痛，瘰癧等。

按風池穴

“池”指淺的凹陷處，爲風邪窩積之地，所以名風池，位置在胸鎖乳突肌和斜方肌之間，平風府凹陷處。主治偏頭痛，高血壓，目赤痛，近視，感冒，鼻塞，視力模糊等症。

偏頭疼是一種常見病，一般是因爲發作性神經血管障礙引起的頭痛，對於偏頭疼的醫治，按摩有很不錯的療效，下面來看看偏頭疼按摩哪裏最有效。

緩解偏頭疼的按摩方法

1.患者取平躺姿勢，掌心相對，揉搓至發熱，敷在眼睛上，然後輕柔眼部。

2.用雙手掌，指端強力頂託頸部。

3.用掌根揉，擠壓前額到顳部，多指緩揉，點按風池。

4.分推印堂穴，並從印堂穴推到太陽穴，按揉太陽。

5.多指揉兩顳部(頭部兩側耳朵上方)，並按壓頭部正中。

6.多指拿揉頭部兩側及肩部。再兩手相對，用掌側叩擊肉不，指端抓打頭部。

7.雙手十指按壓眼部周圍。

自我按摩緩解偏頭疼

1.搓頭維：患者取坐位，雙手食指分別抵住雙側頭維，在半釐米距離內進行搓動，以局部有熱感爲度，約1分鐘。

2.揉太陽：患者取坐位，雙手拇指抵住太陽，強力揉捻，以局部酸脹爲度，約1分鐘。

3.梳頭皮：患者取坐位，用單手或雙手拇指，食指捏緊病側頭皮，提起，放鬆，反覆操作約3分鐘。

4.掐大敦：患者取坐位，將一條腿搭在另一腿上，用拇指指端掐揉大敦(足大趾末節外側趾背上，當外側爪甲根和趾關節間)，約1分鐘。

5.劃側頭：患者取坐位，微屈手指，將四個手指由病側的頭維始，到風池止，用力劃側頭，以頭有熱感爲度，約2分鐘。