按摩哪個部位對心臟好 心臟不舒服按摩哪裏
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按摩療法不但可以疏通經絡,活血祛瘀,同時對身體各臟器功能也有養護作用,下面就來看看按摩哪個部位對心臟好。
位置:第五胸椎棘突下,向兩邊旁開1.5寸。
按摩方法:向下淺按約0.5寸,按壓5秒,待有酸脹感,休息5秒再按壓,一共20次。
按摩功效:按摩此穴可暢通心之氣血,適宜健忘,心煩者,易受驚嚇者經常按摩。
位置:從足內踝尖直上3寸(即四橫指),靠腿骨後緣的地方。
按摩方法:向下按壓0.5-1寸,按壓五秒,壓至有酸脹感,休息5秒再按壓,一共20次。
按摩功效:三陰交爲足太陰,少陰,厥陰的交匯點,是氣,血兩補之要穴,能夠養心神,促安眠,並能促進腦部功能。
位置:伸手,掌心向上,小指與無名指側。
按摩方法:向下淺按約0.5寸,按壓5秒,至有酸感,休息5秒繼續按壓,一共20次。
按摩功效:神門穴是精氣神的“神”之進入處,神門穴通暢則心靜神寧,同時該穴位還是治療心臟病的要穴,有調節內臟器官的作用。在心悸,心臟不適的時候,按壓該穴位能減輕痛苦。
位置:手腕第一橫紋上2寸,兩筋之中點。
方法:向下按壓0.5-1寸,按壓至有酸脹感後放鬆,休息5秒再繼續按壓,一共20次。
按摩功效:按摩內關穴能緩解心臟,胸,胃部的不適,對這三處的健康也有養護功效。
按摩療法不但可以疏通經絡,活血祛瘀,同時對身體各臟器功能也有養護作用,下面就來看看按摩哪個部位對心臟好。
位置:胸骨下端再下2寸處,位於身體正中線上。
按摩方法:向下按壓0.5寸,淺按5秒至有酸感後休息五分鐘再繼續按壓,一共20次。
按摩功效:調理心臟氣血,有寧心安神的作用,對神經性心悸亢進,心臟瓣膜障礙來說,巨厥穴是特效穴。
位置:在手橫紋之陷中,尺骨,橈骨之間。
按摩方法:向下淺按約0.3寸,按壓至有酸感後,休息五秒再按壓,一共20次。
按摩功效:大陵穴是心臟保健要穴,主心之外圍,與心有密切關係,所以能主治有關心經的一切疾病,還有治失眠,心悸,癲癇的效果。
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