降血糖按摩哪裏最有效 糖尿病按摩降血糖圖
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糖尿病用按摩的方式刺激體表的一定腧穴, 通過經絡傳導,可以調節胰島素和腎上腺的分泌功能,提高葡萄糖的利用率,從而降低血糖值,可以達到降低血糖的目的,那麼降血糖按摩哪裏最有效呢?
糖尿病患者通過自我按摩可以達到調整陰陽,調和氣血,疏通經絡,益腎補虛,清泄三焦燥熱,滋陰健脾等功效,自我按摩以按摩胸腹部,腰背部,上下肢等部位的經絡穴位爲主,一般採用先順時針,後逆時針按摩的方法進行,左右手可交互按摩或同時按摩,按摩30-40次。
清晨起牀後或臨睡前,取坐位,兩足下垂,腰背挺直,將兩手掌置於腰部腎俞穴(第2腰椎棘突下旁開1寸半),上下加油擦腎區各40次,再採用順旋轉,逆旋轉摩擦各40次,以局部感到有溫熱感爲佳。
清晨起牀後及臨睡前,取臥位或坐位,雙手疊掌,將掌心置於下腹部,以臍部爲中心,手掌繞臍順時針按摩40圈,再逆時針按摩40圈,按摩的範圍由小到大,由內向外可上至肋弓,下至恥骨聯合,按摩的力量,由輕到重,以患者能耐受,自我感覺舒適爲宜。
按摩部位以大腸經,心經爲主,手法以直線做上下或來回擦法爲主,可在手三裏(肘橫紋中點下2寸處),外關(腕背側橫紋上2寸,橈骨與尺骨之間),內關(腕掌橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間),合谷(手背第1,2掌骨之間,約平第2掌骨中點處)等穴位上各按壓,揉動3分鐘。
糖尿病用按摩的方式刺激體表的一定腧穴, 通過經絡傳導,可以調節胰島素和腎上腺的分泌功能,提高葡萄糖的利用率,從而降低血糖值,可以達到降低血糖的目的,那麼降血糖按摩哪裏最有效呢?
按摩部位以脾經,腎經爲主,手法以直線做上下或來回擦法爲主,可在足三裏(外膝眼下3寸,脛骨前嵴外1橫指處),陽陵泉(腓骨下頭前下方凹陷中),陰陵泉(脛骨內側髁下緣凹陷中),三陰交(內踝高點上3寸,脛骨內側後緣)等穴位上下各按壓,揉動3分鐘。
勞宮穴位於第2,第3掌骨之間,握拳時中指尖向下,按摩手法採用按壓,揉擦等方法,左右手交叉進行,每穴各操作10分鐘,每日2-3次,不受時間,地點限制,也可藉助小木棍,筆套等鈍性的物體進行按摩。
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