調理脾胃按摩效果好嗎 脾胃虛按摩什麼部位
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脾胃是健康的根源,脾胃功能不強,便會引發很多疾病,人體養生必先養脾胃,胃強則身體強壯,那麼調理脾胃按摩效果好嗎?
調理脾胃按摩是有效果的。
按摩可以促進身體血液循環,脾胃爲後天之本,氣血化生之源,脾胃功能正常,則氣血充足,運用按摩的方法調理脾胃,可以使經絡疏通,氣血流暢,達到舒筋活絡,調氣活血,平衡陰陽的作用。
腳底穴位很多,有成千上萬個末梢神經,和人體各個臟器密切相關,用手掌大魚際按揉腳底的涌泉穴,這樣不僅有保健作用,還能活動手腳,促進腳部血液循環,有利於脾胃健康。
肚臍爲人體精氣比較集中的地方,也是中醫學中一個非常重要的穴位-神闕穴所在地,旁邊分別還有關元,氣海,中脘等穴。輕力揉按,對調整人體氣海,改善體內臟腑功能都有作用,長期堅持按揉小腹,可以增強脾胃功能,增加腸胃蠕動。
中脘穴位於上腹部前正中線上,當臍中上4寸,從劍胸結合部(胸骨下緣,胸骨和劍突結合部位)到肚臍是8寸,胸骨下緣和臍連線的中點就是本穴。
中脘屬於任脈,且是小腸經,三焦經,胃經的交會穴,又是“八會穴”的“腑會”,脾胃化生氣血,六腑皆稟氣於胃,按揉中脘穴對於六腑的功能均有調理治療所用,尤其對胃的各種疾病均有治療效果。
脾胃是健康的根源,脾胃功能不強,便會引發很多疾病,人體養生必先養脾胃,胃強則身體強壯,那麼調理脾胃按摩效果好嗎?
以左手推之於脾,交於右手運之胃,推而運之,循於脾胃,稱爲推脾運胃法。此方法主要起補益脾土,養血胃氣,調理脾胃,促進運化,通經活絡,消脹止痛,寬胸利膈,開竅腥味,調氣安神,消痰利水,解鬱散結的功效。
按摩方法:被按摩者取仰臥位,按摩者用左手掌根,大魚際側以及其餘四指指腹,自鳩尾,巨闕至幽門,期門,推而運之,稱爲推脾;交至右手餘四指指腹及小魚際循胃脘呈勾形運而抹之,爲運胃。
雙手從劍突下到幽夢,循胃脘推而云芝,稱爲推運胃脘法,此法有健脾和胃,消食導滯,制酸止痛,化痰利水,解鬱散結,舒肝止痛,理氣和中之功效。
按摩方法:被按摩者取仰臥位,按摩者將力集中於掌指部,以單手小魚際及掌根或雙手重疊交叉,從劍突下到幽門,循胃脘呈鉤形推而運之,操作中以掌緣旋而轉之,反覆施力。
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