按摩哪個部位調理月經 調理月經按摩圖片
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月經不調是婦科常見問題,主要指月經的期,量,色,質出現異常,臨牀表現爲月經週期和經量紊亂。中醫療法調理月經常以按摩,鍼灸結合具體辯證進行治療,下面來看看按摩哪個部位調理月經。
關元爲小腸之募穴,是補養腎氣,增強機體抗病能力的首選要穴,也是婦產科疾病的常用特效穴。
腧穴定位:在下腹部,臍中下3寸,前正中線上。
按摩手法:用手掌貼於穴位上,順時針按揉,至發熱爲度,每次10分鐘。
本穴位於小腹部,爲胞宮所在之處,該穴具有良好的活血調經,理氣止痛之功,常用於治療女性月經不調,痛經,閉經,盆腔炎等症。
腧穴定位:在下腹部,臍中下4寸,前正中線旁開3寸。
按摩方法:將食指和中指併攏,按摩穴位,力度適中,至發熱爲度,每次5分鐘。
本穴是足太陰脾經腧穴,爲脾經所生之血的聚集之處,具有活血化瘀,補血養血,引血歸經之功,月經不調者可常按摩此穴進行調理。
腧穴定位:在股前區,髕底內側端上2寸,股內側肌隆起處。
按摩方法:膝關節彎曲,用拇指用力按揉穴位,可以將兩手同時按揉兩條腿上的穴位,每天1次,每次5分鐘。
點揉氣海,關元,中極等穴,每穴約1分鐘,以得氣爲度,然後用摩法順時針方向摩小腹,時間約6-8分鐘。
氣海:在下腹部正中線上,當臍下1.5寸處。
關元:在下腹部,前正中線上,當臍中下3寸。
中極:在下腹部,前正中線上,當臍中下4寸。
按揉脾俞,肝俞,腎俞等穴, 每穴約1分鐘,以得氣爲度。
肝俞:在背部第九胸椎棘突下,旁開1.5寸。
脾俞:在背部第十一胸椎棘突下,旁開1.5寸。
腎俞:在腰部第二腰椎棘突下,旁開1.5寸。
雙拇指按揉三陰交,太溪,太沖等穴,每穴約1分鐘,以酸脹爲度。
三陰交:四指併攏,小指靠足內踝尖上,食指上緣平行線與脛骨後緣交點處。
太溪:內踝尖與跟腱之間凹陷處。
太沖:足背第一,第二腳趾間向上推,感覺一凹陷處。
月經不調是婦科常見問題,主要指月經的期,量,色,質出現異常,臨牀表現爲月經週期和經量紊亂。中醫療法調理月經常以按摩,鍼灸結合具體辯證進行治療,下面來看看按摩哪個部位調理月經。
1.用拇指按揉大敦(足大趾末節外側,距趾甲角0.1寸),隱白(足大趾末節內側,距趾甲角0.1寸),行間(足背側,當第一,第二趾間,趾蹼緣的後方赤白肉際處),三陰交,血海等穴,每穴操作約1分鐘,以得氣爲度。
2.按揉肝俞(背部第九胸椎棘突下,旁開1.5寸),胃俞(背部第十二胸椎棘突下,旁開1.5寸)大腸俞(腰部第四腰椎棘突下,旁開1.5寸),操作3-5分鐘。
1.用掌按法按壓肚臍,持續按壓3-5分鐘,使患者下腹部出現發熱感。
2.掌擦背部,以皮膚透熱爲度。
1.指按中脘,氣海,每穴按壓3分鐘,使腹部出現發熱感。
2.按揉足三裏,三陰交,每穴約1分鐘,以得氣爲度。
3.按揉脾俞,胃俞,每穴操作1分鐘。
4.掌擦背部,以透熱爲度。
1.用拇指按揉章門穴(側腹部,當第十一肋遊離端的下方),約2分鐘。
2.用拇指按揉膈俞(背部第七胸椎棘突下,旁開1.5寸),操作3-5分鐘。
按摩對月經不調的輔助作用
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