來大姨媽能按摩肚子嗎 月經期間按摩好嗎
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一般來說女性在經期需要非常的注意，需要好好的休息，那麼來大姨媽能按摩肚子嗎？月經期間按摩肚子會怎麼樣呢？下面我們一起來看看吧！
來大姨媽能按摩肚子嗎
可以按摩肚子
女性在來大姨媽的時候是可以按摩肚子的，適當的按摩可以促進子宮內血液循環，促進宮內經血排出，但是要注意不要按得太重，以免加重痛經。
經期注意事項
1.嚴禁同房
經期女性一定不能同房，因爲經期局部的抵抗細菌能力就有所下降，同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。
2.注意衛生
經血容易滋生細菌，所以經期要更加註重對局部的清潔工作。
3.飲食注意
月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會影響子宮的收縮，使經血排出不暢，導致痛經等問題。
4.不宜坐浴、泡溫泉
因爲月經期間宮頸口處於微開狀態，如下身泡在水中，水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎症。
5.不宜劇烈運動
月經期間並非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要儘量避免，否則會加重經期的不適，如腰痠背痛，甚至引起痛經和月經失調。
經期按摩注意事項
1.時間不宜過長，最好控制在二三十分鐘。
2.不能按摩足底。
3.不要按得過重，如果按得太重的話可能會刺激到穴位，導致子宮的收縮便增強，令月經期間的出血量大大增加。
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