經常按摩風府好嗎 風府怎麼按摩
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督脈連於頸部的風府穴,爲各條陽脈的門戶,人感受風寒,就是從風府開始的,人體當中有很多地方容易受風邪侵襲,因此將其命名爲風,如風府,風池,風門等,都是風邪藏身之所,在這些風穴當中,以風府最甚,因此在按摩調理時,經常要用到這個穴位,那麼經常按摩風府好嗎?
風,指穴內氣血爲風氣;府,府宅之意。風府,即風邪聚藏之所。督脈之氣在此穴吸溼化風,爲風氣的重要生髮之源,故名。
位於頭頸部正中線上,入後髮際上1寸,枕外隆凸直下,兩側斜方肌之間凹陷處,取穴時,觸摸耳垂後面,有稱爲“乳突”的凸骨,從此骨下方沿後緣,觸摸上方的骨頭,有一淺凹處即是該穴。
經常按摩風府是有好處的。
經常保護和按摩風府,可以起到防治感冒及中風的作用,
無論風寒風熱,風府爲有效首選之主穴,經常按摩該穴位可以改善大腦血液血環,所以臨牀上常用按摩風府穴來治療感冒所導致的頭痛,鼻塞流涕,咽喉疼痛,以及惡寒發熱等症狀,還用於治療中風不語,頸項強痛,癲癇,聾啞等症。
1.用雙手掌掩耳,用雙手食指,中指,無名指輕輕叩擊風府36次。
2.用雙手中指點按或拇指點按風府,每天點按2次,每次3-5分鐘。
3.用食指和拇指按壓風府穴30-40下。
督脈連於頸部的風府穴,爲各條陽脈的門戶,人感受風寒,就是從風府開始的,人體當中有很多地方容易受風邪侵襲,因此將其命名爲風,如風府,風池,風門等,都是風邪藏身之所,在這些風穴當中,以風府最甚,因此在按摩調理時,經常要用到這個穴位,那麼經常按摩風府好嗎?
1.按摩風府的時候,要注意適度用力,感覺有股熱流竄向前額,以自覺酸脹,不感到疼痛爲佳。
2.注意風府可按摩,不可艾灸,風借火勢,會更加猖狂,在體內亂竄。
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