按摩肝經有什麼好處 按摩肝經的方法
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肝經就像人體內的大將軍,幫助肝主疏泄,貯藏血功能的實現,下面來看看按摩肝經有什麼好處。
通過對肝經的穴位進行按摩,能在一定程度上疏通肝經的氣血,氣血充足了,纔能有效滋養人的身體,從而有效改善視線模糊,白睛發黃,口乾口苦,偏頭痛等症,也能協調人的情志,精氣神。平時對中封,三陰交,太沖,曲泉,行間等肝經穴位進行按摩,每個穴位不少於20次,有利於肝經氣血正常運行。
位置:胸骨部肝經及肝臟。
按摩方法:兩手搓熱,以雙手三指向內,正對乳中肋骨下方緩緩插入約2-3釐米,重複操作3-5次。
位置:胸腹部肝經及肝臟。
按摩方法:兩手交叉抱住前胸,左手在外,身體慢慢往左扭轉,深吸氣直到不能吸爲止,然後緩緩吐氣,身體往右扭轉再做一遍。
肝主疏泄,是指肝具有疏通,暢達全身氣機,通而不滯,散而不鬱的作用,通過按摩肝經,肝臟發揮正常的疏泄功能,從而起到調暢全身氣機,通利經絡的作用,使臟腑組織的活動正常協調。
肝主藏血,意思是肝臟具有貯藏血液,防止出血和調節血量的功能,故有肝主血海之稱。肝所貯藏的血液來源於水谷精微,生化於脾而藏受於肝,肝內貯存一定血液,既可濡養自身,以制約肝的陽氣而維持肝的陰陽平衡,氣血和調,又可以防止出血。
大敦穴:大敦是肝經的井穴,肝主藏血,若情志抑鬱,久積化火,血液妄行會導致各種出血疾病,可配合隱白治療出血證。
太沖穴:太沖是肝經的原穴,有疏肝解鬱,平肝熄風,調和經血的作用,凡太沖穴處感覺有痠痛,或有結節時,一定是有血壓不穩或周身痹痛症狀,疏通太沖,對降血壓有很好的療效。
章門:章門是肝經,膽經的合穴,又是脾經募穴,主要用於改善脾胃失調引起的情志抑鬱,不思飲食,食難消化等症。
期門:期門再胸部,第6肋間隙,前正中線旁開4寸。男性沿乳頭向下推2個肋間隙,女性則當鎖骨中線的第6肋間隙處。這是人體十分重要的一個穴位,十二經氣血運行,肺經的雲門穴煮開,期門主關,因此早上刺激雲門,晚上刺激期門,可調節全身氣血運行不暢。
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