肝火旺按摩哪裏 怎麼按摩去肝火
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人若有煩躁易怒,失眠,口乾,口苦,頭暈,頭痛,眼睛宏馳,面色紅赤,兩邊脅肋不舒服或疼痛感,小便黃,大便祕結等症狀出現,就有可能是出現了中醫所說的肝火旺的,這種現象一般與肝的疏泄功能太過旺盛有關,通過有效按摩疏通肝氣,能有效去肝火,那麼肝火旺按摩哪裏呢?
中醫按摩可以通過不同的手法,作用於特殊的經絡和穴位,通過力量大小,施力方向等的不同,使鬱積在體內的氣機疏散,在一定程度上起到清肝去火,疏肝理氣的作用。
按摩時患者取仰臥姿勢,讓全身放鬆,保持呼吸均勻,將左手手心按在腹部肚臍上方,右手疊放在左手上;然後先按順時針方向繞臍揉腹50次,再逆時針方向按揉50次,如此每天堅持進行,能夠讓人心平氣和,血脈流通,旺盛的肝火也會漸漸消除。
聽會:聽會是膽經的穴位,位於耳朵眼的正前方,我們張嘴時兩耳邊各有一個凹陷,這個凹陷就是聽會。每天不定時用雙手的拇指按揉兩側聽會,力度可稍大,以感覺有些脹痛爲度,每次每穴3分鐘。
方義:耳朵和五臟有密切聯繫,肝主升發,肝火太旺就會導致氣在耳朵和眼睛部位堵塞,《素問·髒氣法時論》說:“厥陰與少陽氣逆,則頭痛,耳聾不聰。”,這裏的少陽主要是指足少陽膽經,因爲膽經的循行經過耳的前後,並且進入耳中,肝和膽相表裏,他們的經氣是相通的,按揉聽會可以瀉肝膽的火氣。
行,循行,穴在第1,2趾趾間縫紋端,喻脈氣行於兩趾之間,而入本穴。
肝火旺時,人容易發怒,大怒時甚至會導致肝火上衝於頭部,出現頭痛,目眩,青盲,上衝於耳出現耳鳴,耳聾,上衝於口出現口喎,怒氣對人體有很大損害,不放經常給自己按揉行間瀉火,本穴爲足厥陰肝經滎火穴,滎主身熱,固有清瀉肝膽實火,利頭目之功,主治肝火旺所致頭痛,目赤痛,眩暈,失眠等症。
人若有煩躁易怒,失眠,口乾,口苦,頭暈,頭痛,眼睛宏馳,面色紅赤,兩邊脅肋不舒服或疼痛感,小便黃,大便祕結等症狀出現,就有可能是出現了中醫所說的肝火旺的,這種現象一般與肝的疏泄功能太過旺盛有關,通過有效按摩疏通肝氣,能有效去肝火,那麼肝火旺按摩哪裏呢?
太沖位於足背側,第1,2趾趾骨連接部位中,按壓此穴如果感到明顯疼痛,說明肝氣鬱結。
按揉太沖穴可以使上升的肝氣往下疏泄,使得橫逆的肝氣得以通達運行。 按揉太沖的時候先要迅速用力按下去,再迅速放鬆,再按,再放鬆,一定要迅速有力,在這樣的刺激下,肝氣會得以充分疏泄,從而起到去肝火的目的。
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