肺火旺怎麼調理按摩 去肺火按摩哪裏
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上火的病因症狀有很多,其中肺火使比較常發生的,肺火旺最典型的症狀就是咳嗽,通過按摩可以起到清肺火的作用,那麼肺火旺怎麼調理按摩呢?
方法:用食指指尖按住迎香穴,微微用力,向左右方向來回推動,連續推動1分鐘。
方義:迎香穴位於鼻翼外緣中點旁,當鼻脣溝中間,屬大腸經,而大腸與肺互爲表裏,所以通過按摩迎香穴能夠迅速消除肺火,緩解肺火旺引起的感冒,鼻塞,流鼻涕等症。
方法:將兩手的魚際對搓,搓10餘次時,感到魚際開始發熱,持續2分鐘左右即可。
方義:魚際穴位於手拇指本節 (第1掌指關節)後凹陷處,約當第1掌骨中點橈側,赤白肉際處,屬肺經,通過按摩魚際穴,可以起到瀉熱宣肺,散瘀潤膚的作用,有助於緩解肺火旺引起的感冒,咳嗽,氣喘,咽喉幹痛,大便乾燥等症。
方法:拇指用力點住尺澤穴,慢慢揉動數十次即可。
方義:尺澤穴位於肘橫紋中,肱二頭肌腱橈側凹陷處,屬肺經,通過按摩尺澤穴,可以起到清宣肺氣,瀉火降逆的功效,對於肺火旺盛引起的口鼻乾燥,嗓子幹痛,咳嗽氣燥,乾咳無痰,潮熱盜汗,手足心熱都有一定的療效。
方法:用拇指和食指用力掐按少商穴,如感到不好用力,也可以用三棱針點刺少商穴放血,擠出5-6滴顏色發黑的血滴即可。
方義:少商穴在手拇指末節橈側,距離指甲角0.1寸,屬肺經,可以通過刺激這個穴位的方法以瀉肺中之熱,對於肺火旺引起的咽喉疼痛等非常有效,一般掐按一側少商穴或在穴區刺血,同側的咽喉疼痛就會得到明顯緩解。
上火的病因症狀有很多,其中肺火使比較常發生的,肺火旺最典型的症狀就是咳嗽,通過按摩可以起到清肺火的作用,那麼肺火旺怎麼調理按摩呢?
刮大椎穴:用刮痧板在大椎穴用力刮幾下,使穴區發紅出痧,5-7分鐘,待已出的痧消退後再刮。大椎穴在後正中線上,第7頸椎棘突下凹陷中。是手足三陽及督脈交會的穴位,也是身體陽氣的匯聚點,對大椎穴刮痧,能夠疏通督脈,宣通肺氣,可以有效緩解肺火旺引起的感冒,發熱,咳黃痰,流鼻血,咽喉腫痛等。
肺火往往不是單獨產生,而是經常伴隨心火,肝火同時出現。所以在清除肺火之前,很多人還有必要先泄除心火,肝火,比如可以通過每天熱水泡腳30分鐘,以達到疏肝理氣,疏泄肺火的目的;也可以在按摩上述穴位的同時加按太沖穴,極泉穴等幫助除肝熱,除心火,達到清肺火的目的。
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