按摩肺俞的作用 肺俞怎麼按摩
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肺俞穴屬足太陽膀胱經,是肺臟經氣輸注之處,與肺有直接的對應關係。下面來看看按摩肺俞的作用。
肺,指肺臟,俞同輸。因其內應肺臟,是肺氣轉輸,輸注之處,爲治療肺臟疾病的重要腧穴,故名。
腧穴定位:正坐或俯臥,肺俞穴位於人體背部,當第三胸椎棘突下,左右旁開二指寬處。
肺俞是主治肺臟疾病的重要腧穴,改善肺臟功能,消除肺臟功能失常所產生的病症,具有一定功效。
按摩肺俞具有解表宣肺,肅降肺氣的作用,能增強呼吸功能,使肺通氣量,肺活量及耗氧量增加,臨牀上用於治療咳嗽,哮喘,咳血,肺癆及過敏性鼻炎等病症。
1.點按捏拿法:採用點按與捏拿腧穴的方法,從上往下自大杼穴至肺俞穴反覆多次,每天1次,每次15-20分鐘。按壓時,力度適中偏大,以局部酸脹發紅爲度。
2.按揉法:用手指的指腹揉壓肺俞穴,每次2分鐘;或用兩手的拇指或食指,中指輕輕按揉肺俞穴,每次2分鐘。
1、按摩肺俞在白天進行比較好,因爲白天的氣是往上走的,故白天按壓更有利於肺氣。
2、如果患者正處於某些疾病的急性期,或是疾病本身不宜進行按摩,抑或腧穴所在局部存在感染,結合,腫瘤,骨折等情況,就不宜使用按摩方法。
肺俞穴屬足太陽膀胱經,是肺臟經氣輸注之處,與肺有直接的對應關係。下面來看看按摩肺俞的作用。
1.雀斑,黃褐斑多是在睡眠不足,疲勞過度,月經之前比較顯著,要祛斑,除了養成規律的生活習慣,還可以指壓肺俞和腎俞穴來祛除,按壓的時候一邊吐氣,一面用指頭強壓腧穴6秒,每日做5次,堅持按摩,有明顯的祛斑效果。
2.肺俞可以散發肺臟之熱,咳嗽頻繁,痰稀且白,並伴隨有鼻塞等症狀時,可熱敷背部的肺俞穴,對緩解風寒導致的咳嗽有效。
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