按摩極泉起到什麼作用 極泉按摩方法
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很多人平時在跟朋友玩鬧的時候,喜歡撓朋友的胳肢窩,這個小動作其實有很好的保健作用,因爲在腋窩中部有一個穴位,叫極泉穴,撓癢癢的時候刺激到這個穴位,有很重要的保健作用。下面就來看看按摩極泉起到什麼作用。
高及甚爲極,水之始出爲泉。心者,君主之官,本穴所處位置最高,又爲首穴,如君登極。心主血脈,手少陰心經起於極泉,喻心經脈氣由此如泉中之水急流而出,故名。
心主血,肺主氣, 因此,極泉穴可就近調整人體氣血失衡狀態。氣滯則血滯,氣行則血行,彈撥極泉有舒筋活血,強身抗衰老的作用,尤其是可以流通氣血,起到寬胸理氣,養護心肺的作用,有助於保護心腦血管健康。
再者,腋窩處不僅有靜脈血管,還有大量淋巴組織,擔負着血液輸送等功能,因此,經常按揉該穴位,通過改善血液供應,刺激淋巴,可以改善心肺功能。
1.當人在遇到突發事件或勞累的時候,出現心跳加速,胸悶氣短等不適,即我們常說的心悸,彈撥極泉穴可以寬胸理氣,起到很好的緩解作用。
2.刺激極泉穴有寬胸寧神,通經活絡之功,可以治療冠心病,心絞痛,腦血管病後遺症等循環系統疾病,以及肋間神經痛,癔症等神經系統疾病,還有乳腺疾病,肩周炎等。
1.按壓法:用左手按右腋窩,右手按左腋窩,用拇指指肚選中極泉穴,反覆揉壓至出現酸,麻,熱的感覺,一般需要3-5分鐘。
2.彈撥法:擡高一側手臂,暴露腋下極泉穴,然後用食指,中指併攏摸到該穴,並在腧穴附近找到條索狀,此時,固定中指,食指並使指尖輕輕上扣,一前一後的來回彈撥條索狀物,彈撥時手部會有電麻感,每次彈撥10次左右即可,邊彈撥邊進行深呼吸。
很多人平時在跟朋友玩鬧的時候,喜歡撓朋友的胳肢窩,這個小動作其實有很好的保健作用,因爲在腋窩中部有一個穴位,叫極泉穴,撓癢癢的時候刺激到這個穴位,有很重要的保健作用。下面就來看看按摩極泉起到什麼作用。
極泉穴最好的按摩方式是彈撥,但彈撥時力度應柔和,並非越用力越好,動作應連貫,忌用暴力,最好在食指,中指和腧穴之間隔一層布,一方面可以減少患者的刺癢,另一方面也會增加食指與腧穴處皮膚的摩擦,方便操作。
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