女人按摩涌泉的功效和作用 按涌泉痛好還是不痛好
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涌泉穴是腳底的一個常用穴位,那麼女人按摩涌泉的功效和作用有哪些?按涌泉痛好還是不痛好?
1.散熱瀉火:涌泉穴爲人體之陰穴,有散熱、瀉火、養陰的功效,體質比較燥熱、陰虛、容易上火的女性經常按摩涌泉穴,能夠改善體質。
2.利尿通便:涌泉穴爲足少陰腎經的井穴,女性經常按摩能夠利小便、通大便。
3.改善血液循環:女性經常按摩涌泉穴還能夠改善人體的血液循環,降低血壓,緩解因高血壓而出現的頭暈、頭痛等症狀。
4.緩解失眠:經常在夜間因頭痛、心煩、焦慮而出現失眠症狀的人,也可以按摩涌泉穴,可以起到很好的緩解作用。
5.養腎:涌泉穴是腎經的首穴,適當的進行按摩便可以使腎經之氣涌出並灌溉到全身,進而起到補腎強身的作用。
按摩涌泉痛和不痛都有好處,痛說明身體比較疲累,按摩之後有很好的緩解疲勞的功效。
涌泉穴是足少陰腎經的常用腧穴之一,位於足底部,如果長時間的走路或者站立,腿部和腳部就會非常疲累,按摩的時候則會感覺比較痠痛,按摩完之後能夠起到很好的緩解疲勞的作用。如果按摩的時候不痛,可能是用力比較小,也可能是最近身體比較好。
按摩涌泉很疼,可能是因爲可能是剛開始按,還不受力,建議先減輕力度,再慢慢在自己能夠承受的範圍內增加力度。如果按摩力度過大,導致穴位處出現了淤血也會疼痛。是這種情況,建議先停止按摩,等一星期左右再進行按摩。
另外,一些腎虛、血瘀、過度勞累的人羣按摩涌泉穴會比一般人更加的覺得疼痛,而按摩涌泉穴有養腎、活血、緩解疲勞的功效,屬於正常情況,如果受不住還是要減輕一些力道。
按摩涌泉穴有散熱生氣的作用,而女性經期要注意保暖、避免受涼,同時要注意補氣血,而按摩涌泉穴與經期的注意事項是相悖的,並不適合在經期這樣做。
孕期女性有很多禁忌事項,其中之一就是不能隨意按摩足底的穴位,以免造成不可預估的後果,孕婦如果需要進行穴位按摩,一定要在專業中醫師的指導下進行。
比如說一些急性的傳染病或者急性中毒的患者,在患病期間不宜按摩涌泉穴,也不宜隨意運動,因爲涌泉穴能夠生氣活血,可能會導致身體血流過快而加重病情。
涌泉穴位於足底,而且按摩的時候需要用比較大的力氣,因此足底有外傷、水泡、發炎、水腫等任何一種傷,都不宜進行按摩,以免加重病情,不利於足底的恢復。
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