陰陵泉的功效與作用 陰陵泉痛是溼氣重嗎
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人體有很多穴位,陰陵泉是常見的一個,我的這個穴位經常會痛,想問一下陰陵泉的功效與作用?陰陵泉痛是溼氣重嗎?
中醫中認爲陰陵泉這個穴位有清利溼熱、健脾益腎的作用,常用於治療腹痛、水腫、遺尿、中風、失眠等症;陰陵泉是脾經氣血物質中的脾土微粒匯合之處,是脾經合穴,還是人體重要的排溼的穴位,經常刺激陰陵泉有助於祛除體內的溼氣。
陰陵泉按壓痛的原因可能是是溼氣重,但是不一定是溼氣重。
陰陵泉是脾經的合穴,脾經的氣血在這裏匯合,若是脾經溼氣重,經血受阻,陰陵泉痛是有可能的,陰陵泉痛還可能是因爲腰椎間盤突出壓迫神經引起,也可能是因爲泌尿生殖系統的疾病,如遺尿、尿瀦留等;還可能是消化系疾病,如腹膜炎、腹水等;婦科系統疾病以及失眠、膝關節炎等都可能引起陰陵泉疼痛。
陰陵泉屬足太陰脾經,位於小腿內側,脛骨內側下緣與脛骨內側緣之間的凹陷中,在脛骨後緣與腓腸肌之間,與足三裏穴相對。
按陰陵泉的時間並不受限制,若是要按陰陵泉,每天的任何時間都可以按,但是一般按揉的時間在10分鐘以上,剛開始揉的時候可能會覺得很痛,但是時間長了適應了就不會那麼痛了,也說明脾溼的情況正在好轉。
陰陵泉按摩的方法很簡單,只需用拇指指腹用力按揉陰陵泉3-5分鐘,以有酸脹感爲度;也可以將拇指指端放於陰陵泉處,先順時針方向按揉2分鐘,再點按半分鐘,以酸脹爲度,每天早晚各按摩一次雙腿的陰陵泉穴,對人體有一定的好處。
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