涌泉準確位置圖片 涌泉的功效和作用
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涌泉是人體一個非常重要的穴位,那其具體位置在什麼地方呢?涌泉穴具有怎麼的功效與作用呢?讓我們一起來看一下吧。
涌泉穴屬足少陰腎經,位於足底部,蜷足時足前部凹陷處,約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。
簡便取穴:用力彎曲腳趾時,足底前部出現的凹陷處就是涌泉穴。
涌泉是足少陰腎經上的穴位,因此可改善腎病疾病,具有補腎固精的作用,像腎虛所致腰膝痠軟、頭暈目眩,男性陽痿、遺精、早泄,女性性功能減退等症狀都能起到緩解效果。
經常刺激涌泉穴能擴張血管,促進機體血液循環,還可促進機體新陳代謝,有利於加速體內毒素的排出,具有舒筋活絡、美容養顏的作用。
涌泉是一個養生保健常用的穴位,能夠預防和改善人體多種疾病,常用於急救、瀉熱、腎虛證、足心麻木。涌泉穴可以主治的疾病很多,如治療神經衰弱、失眠、高血壓、眩暈、神經性頭痛、小兒驚風、過敏性鼻炎等,尤其是對老年性哮喘、腰腿痠軟、便祕等疾病療效顯著。
分情況而定。
一般情況下,對於正常體質的人來說,用正常力度按壓涌泉穴是不會出現明顯的疼痛感的,這纔是正常現象。如果稍微按壓刺激,就出現明顯且劇烈疼痛,很可能是腎臟部位有疾病的徵兆,因爲涌泉是足少陰腎經的常用腧穴之一,痛則是相對應的器官病症表現,也就是中醫常說的:“痛則不通,通則不痛”的意思。
很多人一到冬天就會出現手腳冰涼的情況,此時用手揉搓涌泉能促進下肢的血液循環,從而能改善手腳冰涼的情況。
經常揉搓涌泉穴能起到寧心安神的作用,有利於改善睡眠,可用於治療失眠多夢等症狀。
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