涌泉血的準確位置圖 涌泉的準確按摩視頻
本文已影響8.29K人
本文已影響8.29K人
民間有“寒從足入”“溫從足入”之說,涌泉爲全身腧穴最下部穴位,乃腎經經脈第一穴,刺激這個穴位可以起到祛病延年之功效,歷代醫家十分推崇,那麼涌泉血的準確位置是在哪裏呢?
科學定位:在足底,屈足卷趾時足心最凹陷中。
快速取穴法:
1.坐位,卷足時,在足底掌心前面正中凹陷處。
2.坐位或仰臥位,在足底部,卷足時,足前部凹陷處,約在足底底2-3趾蹼緣與足跟連線的前1/3與後2/3交點的凹陷處。
涌泉,顧名思義就是水如泉涌。涌,外涌而出。泉,泉水。本穴爲足少陰腎經的井穴,腎經之氣猶如源泉之水,來源於足下,涌出灌溉周身四肢各處,故名。
涌泉,爲足少陰腎經的井穴,《黃帝內經》說:“腎出於涌泉,涌泉者足心也”,意思是說腎經之氣猶如源泉之水,來源於足下,涌泉所生之氣可灌注周身諸脈,經常刺激該穴,可以活躍腎經,振奮人體之正氣,調整臟腑功能,從起到強身健體,防止早衰的作用。
刺激涌泉穴可以開竅蘇厥,滋腎清熱,降逆通絡,培補元氣,主治腎虧引起的眩暈,失眠,耳鳴,咯血,鼻塞,頭痛,哮喘,咳嗽,風疹,子宮脫垂,心肌炎,糖尿病,過敏性鼻炎,怕冷,遺精,更年期綜合徵等症。
民間有“寒從足入”“溫從足入”之說,涌泉爲全身腧穴最下部穴位,乃腎經經脈第一穴,刺激這個穴位可以起到祛病延年之功效,歷代醫家十分推崇,那麼涌泉血的準確位置是在哪裏呢?
1.睡前用拇指揉按涌泉穴100次。
2.在牀上取坐位,雙腳自然向上分開,或取盤腿坐位,然後在涌泉穴處,用雙拇指從足跟向足尖方向做前後反覆的推搓。
3.在牀上取坐位,雙腳自然向上分開,用雙手掌自然輕緩拍打涌泉穴,最好以足底有熱感爲宜。
4.取自然體位,仰臥位或俯臥位,用雙腳做相互交替的對搓動作,也可用腳心蹬搓牀頭或其他器械。
按摩涌泉穴經常在熱水泡腳之後,泡腳和搓足心可以促進心腎相交。心腎相交意味着水火相濟,對陰陽結合有促進作用,泡腳摩足,兩者結合起來是養生治病的一對“黃金搭檔”,功同進補,有強腎滋陰降火之功效,進而調整心腎功能,恢復陰陽平衡,對中老年人常見的虛熱症效果甚佳。
乳中的準確位置圖視頻 乳中按摩手法
什麼人不能按摩涌泉 按涌泉痛好還是不痛好
風池的準確位置圖 風池按摩手法視頻
【涌泉穴道的位置和作用】涌泉的位置和作用 涌泉穴在哪裏
犢鼻的準確位置圖視頻 如何按摩犢鼻
通天的準確位置圖視頻 按摩通天有什麼用
太淵的準確位置圖圖解 太淵按摩視頻
膏肓的準確位置圖片
風門的準確位置圖視頻 按摩風門的好處
廉泉準確位置圖和作用 廉泉穴位與主治
攢竹的準確位置圖視頻 按摩攢竹的功效
四白的準確位置圖視頻 按摩四白有什麼好處
頭維的準確位置圖視頻 按摩頭維有什麼好處
天池的準確位置圖視頻 按摩天池有什麼好處
承筋的準確位置圖視頻 按摩承筋功效
外關的準確位置圖視頻 按摩外關的作用
高血壓爲什麼不能按摩涌泉 什麼人不能按摩涌泉
上脘的準確位置圖視頻 上脘按摩手法
大椎的準確位置圖視頻 大椎的按摩方法
廉泉準確位置圖 廉泉的作用和功能