四白的準確位置圖視頻 按摩四白有什麼好處
本文已影響9.56K人
本文已影響9.56K人
我們在做眼保健操的時候,第三節叫“揉四白穴”。《甲乙經》曰:目痛口僻,戾目不明,四白主之。《圖翼》雲:頭痛目眩,目赤後翳,瞤動流淚,眼弦癢,口眼喎不能言。這些記載都說明了這個穴位的作用和特點,那麼下面就來看看四白的準確位置在哪裏,按摩這個穴位具體有什麼好處。
四白穴位於人體面部,瞳孔直下,當眶下孔凹陷處。
快速取穴法:
1. 採用正坐或仰靠,仰臥姿勢,雙眼平視,瞳孔正中央下約二釐米處,按之有酸脹感的部位。
2.正坐位或仰臥位,在面部,直視前方,瞳孔直下,沿眼眶下約半橫指,可觸及一凹陷,按之酸脹處。
四,四面八方之意,也指此穴位所在的周圍空間;白是可見的顏色,脈之色。胃經的經水在此穴位迅速氣化成天部之水,此穴的物質是從承泣穴傳來的地部之水,性溫熱,從地部流到四白時,因爲吸收脾土之熱而在此處穴位迅速汽化,汽化後形成的白霧之狀充斥四周,清晰可見,所以名“四白穴”。
四白穴是養眼明目的特效穴,經常按摩此穴可以使緊張的睫狀肌得到鬆弛,提高眼睛機能,調節腧穴下的神經系統,緩解眼睛疲勞,治療多種眼疾,面部疾病,還可以美化眼部肌膚,延緩眼部衰老,防治面部雀斑,淡化面部細紋。
1.按揉四白穴對眼睛保健,治療近視較有療效。
2.經常按摩四白,還可以有效治療目赤痛,目翳,眼瞼動,口眼歪斜,頭痛眩暈等。
3.按揉四白穴,還可以在一定程度上緩解神經系統疾病,如三叉神經痛,面神經麻痹,面肌痙攣等。
4.配伍陽白,地倉,頰車,合谷穴可以有效治療口眼歪斜;配伍攢竹穴可治療眼瞼動;配涌泉,大杼穴,能夠治療頭痛;配攢竹,頰車,太陽穴,有通經活絡的作用,能治療口眼歪斜,角膜炎。
我們在做眼保健操的時候,第三節叫“揉四白穴”。《甲乙經》曰:目痛口僻,戾目不明,四白主之。《圖翼》雲:頭痛目眩,目赤後翳,瞤動流淚,眼弦癢,口眼喎不能言。這些記載都說明了這個穴位的作用和特點,那麼下面就來看看四白的準確位置在哪裏,按摩這個穴位具體有什麼好處。
先把左右食指和中指併攏對齊,分別按壓在鼻翼上緣的兩側,然後食指不動,中指和其他手指縮回成握拳狀,食指所在的位置便是四白穴,找到穴位後,閉上眼睛,先將左右食指與中指併攏,放在靠近鼻翼兩側處,再以兩手大拇指支撐在下顴骨凹陷處,然後方向中指使之與其餘手指一併收攏如握拳狀,以雙手食指指腹分別在面頰中央按揉,旋轉按揉一圈爲一拍,按揉的時候,手指不要移動,按揉麪不要太大。
四白穴處的皮膚比較薄嫩,不宜灸。另外,按摩四白穴的時候,需要緩緩用力,不可猛用力。
四白穴的準確位置圖
承泣四白的準確位置圖 承泣四白的作用
外關的準確位置圖視頻 按摩外關的作用
八髎的準確位置圖 按摩八髎有什麼好處
膻中的準確位置圖 膻中的按摩方法視頻
隱白的準確位置圖視頻 隱白的功效
少府的位置作用與好處 少府的準確位置圖視頻
天井的準確位置視頻 按摩天井的作用與好處
大椎的準確位置圖視頻 大椎的按摩方法
消濼按摩痠痛原因 消濼的準確位置視頻
攢竹的準確位置圖視頻 按摩攢竹的功效
按摩太陽穴有什麼好處 太陽的準確位置圖和作用
外關的準確位置圖和作用 按摩外關有什麼好處
小海的準確位置圖視頻 小海位置圖和作用
按摩血海有什麼好處 血海準確位置圖和作用
關衝的準確位置圖片視頻 按摩關衝的作用
大杼準確位置圖和作用 大杼的準確位置視頻
氣海的準確位置圖和作用 按摩氣海有什麼好處
膏肓的準確位置圖片
按摩缺盆有什麼好處 缺盆準確位置圖和作用