承筋的準確位置圖視頻 按摩承筋功效
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承筋屬足太陽膀胱經,關於這個穴位的療效,《甲乙經》中說:“痹寒轉筋。”《銅人》雲:“腰背拘急霍亂”。那麼承筋的準確位置在哪裏?按摩承筋功效是什麼呢?
承筋位於人體的小腿後面,當委中與承山的連線上,腓腸肌的肌腹中央,委中穴下5寸處。
委中定位:在膝部,膕橫紋中點,股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。
承山定位:在小腿後面正中,委中與崑崙之間,當伸直小腿時,腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處。
1.俯臥位,在小腿後區,於膕橫紋中點,委中直下5寸,按壓有酸脹感。
2.俯臥位,在小腿後區,委中與承山的連線中點下1橫指處,按壓有酸脹感。
承,承受的意思;筋,肝所主的風。“承筋”的意思是治膀胱經的上行陽氣在此穴位化風而行,這個穴位的物質爲膀胱經足下部各穴上行的陽熱之氣,至本穴後爲風行之狀,所以名“承筋”,“承筋”也稱“腨腸”,“直腸”,意思是說本穴的氣血物質與大腸經的氣血物質的特性相同。
按摩承筋有疏通清熱,消腫止痛,舒筋活絡,強健腰膝,清瀉腸熱的功效,對小腿痛,腓腸肌痙攣,腰背疼痛,急性腰扭傷,痔瘡,便祕,脫肛等症具有良好的療效;長期按摩還對腿痛轉盤,腰背拘急有療效,現代臨牀中常用來治療下肢麻痹,坐骨神經痛等症。
承筋屬足太陽膀胱經,關於這個穴位的療效,《甲乙經》中說:“痹寒轉筋。”《銅人》雲:“腰背拘急霍亂”。那麼承筋的準確位置在哪裏?按摩承筋功效是什麼呢?
正坐垂足,一手的五指併攏,把拇指放在同側腿的膝蓋後腿彎處,手背貼小腿肚,小指所在的小腿正中央處,也就是小腿後部肌肉的最高點找到穴位,用手輕輕握住小腿側部,拇指在小腿後,四指在腿側,用拇指的指腹按揉穴位,左右兩穴,每次按揉1-3分鐘。
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