天池的準確位置圖視頻 按摩天池有什麼好處
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天池穴是心包經上的重要穴位之一,當人感覺身體疲憊,倦怠,四肢無力,頭痛,或是吸氣的時候好像胸中有雜音,或是腋窩下面出現腫塊的時候,按壓天池穴可以使情況得到好轉,那麼天池的準確位置是在哪裏?按摩天池有什麼好處呢?
天池屬手厥陰心包經經脈的穴道,在人體的胸部,腋下3寸,乳中穴1寸處。
快速取穴:
側坐位,在胸部,先取乳頭下的第4肋間隙,再從鎖骨中線外量1橫指處,按壓有酸脹感處即是。
天,天部的意思;池,儲液之池。“天池”的意思是指心包外輸的高溫水汽在此穴位冷凝爲地部經水。這個穴位在乳頭外側,乳頭爲人體體表的高地勢處,因此,這個穴位也處於高地勢處,即天部。穴內物質又是心包經募穴膻中穴傳來的高溫水汽,到達本穴後散熱冷降爲地部經水。
本穴氣血既處高位又爲經水,所以名“天池”,也稱“天會穴”,“天會”的意思是指心包經外輸的高溫水汽在此會合。
天池穴與乾淨,膽經等許多經絡相通,是疏通厥陰經的重要穴位,經常按摩天池穴,有利於疏通淤塞,化解濁氣,起到活血化瘀,止咳平喘的作用,主要用於防治乳腺增生,長期按壓這個穴位對於心臟外膜炎,腦充血,乳腺炎,肋間神經痛,目視不明,熱病汗不出,咳嗽等症有很好的調理保健作用,還能有效緩解胸悶,心煩,氣喘,胸痛,腋下腫痛,瘧疾等症。
1.正坐或仰臥,舉起是換手,掌心朝向自己的胸前,四指相對,用大拇指的指腹向下垂直按壓乳頭外1寸的穴位處,以有痠痛感爲宜,每天早晚左右穴位各按壓1次,每次1-3分鐘,或者兩側穴位同時按壓。
2.以順時針方向用手掌根旋轉按摩,再以逆時針方向用手掌根旋轉按摩,力度以產生酸脹,微痛感爲宜,每次1-3分鐘。
天池穴是心包經上的重要穴位之一,當人感覺身體疲憊,倦怠,四肢無力,頭痛,或是吸氣的時候好像胸中有雜音,或是腋窩下面出現腫塊的時候,按壓天池穴可以使情況得到好轉,那麼天池的準確位置是在哪裏?按摩天池有什麼好處呢?
留針深度:針0.2-0.3寸,留20分鐘,艾炷灸1-3壯,或溫和灸5-10分鐘。
操作方法:正坐或仰臥位,乳頭外側1橫指,第4肋間隙取穴。
注意:不宜直刺和針刺過深,慎勿傷肺。
功能主治:理氣寬胸,止痛消腫。主治胸悶,脅痛,腋腫,瘰癧,乳癰。
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