風門的準確位置圖視頻 按摩風門的好處
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風門,是祛風常用的腧穴之一。《鍼灸甲乙經》上說:“風眩頭痛,鼻不利,時嚏,清涕自出,風門主之。”所以風門是治療傷風咳嗽,發熱頭痛的特效穴位,那麼風門的準確位置是在哪裏呢?
風門位於背部,在大椎穴下的第2個凹窪(第2胸椎與第3胸椎之間)中心,左右各2釐米處即是。
快速取穴法:坐位,由頸背交界處椎骨的最高點(第7頸椎)向下數2個椎骨(第2胸椎),引一垂線,再從肩胛骨內側緣引一垂線,兩條垂線之間距離的中點處,按壓有酸脹感。
風,指穴位內的氣血物質主要爲風氣;門,指出入的門戶。“風門”的意思是指膀胱經氣血在此畫風上行,此穴位的物質是膀胱經背俞各穴上行的水溼之氣,到此穴後吸熱脹散,並化風上行,所以名“風門”。也稱“熱府”,“熱府俞”,“背俞”,“熱府”的意思是指膀胱經氣血在這裏吸熱上行。“背俞”的意思是指此處穴位的氣血來自背部各穴位。
風門穴爲足太陽膀胱經背部腧穴,督脈與足太陽膀胱經之交會穴,督脈主一身之陽,足太陽膀胱經主一身之表,因此本穴有通絡止痛,解表退熱的作用,本穴運化膀胱經氣血上達頭部,通督脈,長期堅持按摩,可以改善肩部血液循環,還可宣通肺氣,調理氣機,對於頭部,肩頸部疾患有治療功效;再者,風門所對應的正好是肺的功能區,也是呼吸道所在區域,因此多按摩風門還可應對呼吸道疾病。
1.因風門有通絡止痛,解表退熱之功,長期堅持按摩可以有效緩解頭痛,頭項強痛,肩背痠痛,頸部痙攣等症。
2.按摩風門對風寒感冒發熱,惡寒,咳嗽,支氣管炎,呃逆上氣等病症都有很好的保健和調理作用。
風門,是祛風常用的腧穴之一。《鍼灸甲乙經》上說:“風眩頭痛,鼻不利,時嚏,清涕自出,風門主之。”所以風門是治療傷風咳嗽,發熱頭痛的特效穴位,那麼風門的準確位置是在哪裏呢?
1.將食指和中指併攏,用指腹以順時針方向按揉風門20-30次,以局部有酸脹感爲度。
2.用拇指指腹按壓風門,每次左右各按揉1-3分鐘,長期堅持按摩,可以緩解咳嗽,氣喘,預防感冒。
3.正坐,頭微微鑲嵌符,舉起雙手,掌心向後,食指和中指併攏,其他手指彎曲,越過肩伸向背部,用中指指腹按揉風門穴,也可請他人按摩。
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