肩井按摩手法 按摩肩井的作用與功效
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肩井穴位於肩上,前直乳中,刺激這個穴位有很好的疏通經絡,下乳消癰功效,還能助散寒除,下面就來教教大家肩井按摩手法。
1、用右手的食指,中指,無名指按摩左肩的肩井穴,用力按壓5秒之後慢慢放開,重複十次之後換左手。
2、用左手的食指,中指,無名指按摩右肩的肩井穴,依然是重複十次。
特別注意:孕婦不能按摩肩井穴,很容易造成流產的。
1、治療頭痠痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、高血壓、落枕等
2、緩解治療肩背痛、頸項痛、落枕、牙痛、乳癰、乳腺炎、肩周炎、肩軟組織損傷、上肢痛、難產、半身不遂、胞衣不下、肺炎、扁桃體炎、癱瘓、四肢厥冷、中風不語、諸虛百損等。肩井穴可以有緩解腰痠背痛的作用,對於頸椎病啊或者是肩背痛有調理的作用,而且還可以有緩解中風作用。
3、提高性功能。
1、肩井穴配足三裏穴、陽陵泉穴治腳氣痠痛。
2、現在的人長時間面對電腦工作,平時運動量比較少,所以肩膀部位就會出現酸脹疼痛感覺,情況嚴重的人連手臂都沒有辦法彎曲,這個時候就可以按揉肩井穴,可以達到祛風清熱,活血通絡,消腫止痛的功效,能改善肩部血液循環,使僵硬的肩膀逐漸得到放鬆,有效緩解痠痛。
3、按揉肩井穴和涌泉還可以起到緩解疼痛作用,肩井穴是身體的井口,腳底部位的涌泉穴是身體的井底,所以身體氣血就是從涌泉穴噴涌,然後再到達身體全身。而肩井在上部與之呼應,形成一個強大的氣場,使全身氣血舒暢,疼痛自然得到緩解。
4、按揉肩井穴還可以解決乳腺問題,肩井穴是非常廣的一個穴位,膽經是從乳腺旁邊繞上一圈,所以按揉肩井穴還可以達到輔助治療乳腺炎,乳腺痛等乳腺疾病最有效的穴位之一,當乳腺脹痛或增生時,應立即按肩井穴,直到肩井穴不再感覺疼痛爲止。
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