按摩勞宮的作用與好處 長期按摩勞宮的功效

人在疲勞的時候，不經意攥攥拳頭，或是捏捏手掌，就會感覺到精神一些，這是因爲刺激到了手上一個與大腦相連的穴位-勞宮穴，下面就來看看按摩勞宮的作用與好處。

勞宮穴名由來

勞，勞作，宮，宮殿。本穴物質爲中衝傳來的高溫乾燥之氣，行至本穴後，此高溫之氣傳熱於脾土，使脾土中的水溼亦隨之氣化，穴內的地部脾土未受其氣血之生反而付出其溼，如人之勞作付出一般，故名。

腧穴定位：勞宮在手心的凹陷處，當第二，三掌骨之間偏於第三掌骨，握拳中指尖所指處即是。

按摩勞宮的作用

手的中央是勞宮穴， 以勞宮穴爲中心的二分硬幣大小區域爲心包區，手心經絡聯繫着五臟六腑，也與腦經絡相連，本穴爲心包經之“滎穴”，配五行屬火，火爲木子，所以取勞宮可清心熱，瀉肝火。“按摩手心勞宮穴，能夠起到流通氣血，清心醒腦的作用，

按摩勞宮的好處

勞宮善於清心胃之火，對於心火內盛，胃火旺盛，濁氣上攻所致的病症，點按勞宮可清瀉火熱，開竅醒神，用於治療失眠，神經衰弱等症，爲治療神志病，心，胃熱疾方面的常用穴和特效穴。

勞宮穴養生按摩方法

尺子敲打法

覺得精神和大腦疲憊時，用一根小木條或尺子反覆敲打雙手手心，以刺激勞宮穴，通過經絡傳到給大腦，讓人精神振奮。

牙籤刺壓法

用一根牙籤呲牙該穴，或用手指按壓，一般左側疼痛刺壓左勞宮，反之亦然，一般刺壓半分鐘即可止痛。

揉核桃法

將兩個核桃放在手心裏揉來揉去，這種方法可以活動到每根手指，而且核桃在手心可以刺激到勞宮穴，起到健腦的作用，也能很快緩解疲勞症狀。

指揉法

每天早晚用雙手拇指指腹分別按揉對側手掌的勞宮穴各100次即可，以感到手心微熱爲宜。

人在疲勞的時候，不經意攥攥拳頭，或是捏捏手掌，就會感覺到精神一些，這是因爲刺激到了手上一個與大腦相連的穴位-勞宮穴，下面就來看看按摩勞宮的作用與好處。

按摩勞宮的特殊功用

經常按壓手心的勞宮穴，有強壯心臟的作用，可用雙手拇指相互按壓，也可將雙手頂在桌角上按勞宮穴，時間可以自由掌握，還可以用一隻手的手指來揉擦另一隻手的手心，如此左右手交換進行，每穴各進行10分鐘左右，每天2-3次。