按摩氣海的作用與好處 氣海怎麼按摩
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氣海穴是任脈常用穴位之一,爲先天元氣之海,是防病強身要穴之一,下面就來了解一下按摩氣海的作用與好處。
氣就是人體呼吸出入的氣息,也就是元氣與其他各種氣,如宗氣,衛氣,營氣等;海就是海洋,意喻廣久深遠,無邊無際,本穴如同氣之海洋,故名氣海。
腧穴取穴:當臍中下1.5寸,取穴時,仰臥,位於人體的下腹部,直線連接肚臍與恥骨上方,將其分爲十等分,從肚臍往下3/10處即是。
氣海-顧名思義,就是人體元氣的海洋,具有較好的補益元氣,強壯全身的作用,可用於調整全身虛弱狀態,增強免疫及防衛功能,坐位先天稟賦虛弱,後天勞損太過,大病新瘥,產後體虛等的補虛要穴,並可與關元,足三裏等穴互相配合使用。
按摩氣海有溫養益氣,補益回陽,益腎固精,強壯全身,延年益壽之功,刺激氣海能治療臟器虛弱,真氣不足等一切因氣虛導致的疾病,對婦科疾病,如月經不調,崩漏,帶下,或男性陽痿,遺精,以及中風脫症,脫肛等有很好的防治作用,特別是對中老年人有奇效。此外還能用於治療尿頻,尿閉,腹脹腸鳴,臍腹疼痛等症。
點揉法:用拇指點揉氣海1分鐘左右。
點按法:以右手中指點按氣海1分鐘。
掌摩法:先以右掌心緊貼於氣海位置,照順時針方向分小圈,中圈,大圈,按摩100-200次,再以左掌心,沿逆時針方向,如前法按摩100-200次,按摩至有熱感即有效果。
氣海穴是任脈常用穴位之一,爲先天元氣之海,是防病強身要穴之一,下面就來了解一下按摩氣海的作用與好處。
氣海穴深層爲子宮底部,孕婦灸刺皆忌,月經期間宜避免深刺。
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