胃脹氣怎麼辦快速排氣按摩

當進入胃腸道和胃腸道產生的氣體總量超過胃腸道吸收和排出的氣體重量時，就會感覺到胃部脹氣。如果腹部沒有嚴重的疾病，僅僅是胃脹的話穴位按摩會有一定的效果。那麼胃脹氣按摩哪裏可以幫助緩解不適呢？

中脘穴

胃脹：前正中線上，肚臍上4寸位置。胸骨下端與肚臍連線的中點即爲本穴。

按摩方法：仰臥，用兩手指尖併攏，重疊在其腹部，配合吐氣的節奏，用力緩慢進行指壓，同時配合腹部按摩。

刺激本穴可以調節消化機能。

大巨穴

胃脹：位於腹部，從肚臍兩側2個指幅外側是天樞穴，再往下方1個指幅之處即爲大巨穴。

按摩方法：患者仰臥，用兩手拇指同時指壓左右穴位，以腹部脂肪輕度凹陷爲用力標準，同時配合腹部按摩，以提高腹肌機能。

大巨穴爲下腹部的重要穴位，刺激本穴可以促進腹肌機能，可以改善慢性消化性器官異常，對胃脹氣有效。

脾俞穴

位置：位於背部，在第11胸椎棘突下，正中線旁開1.5寸處取穴。

按摩方法：患者俯臥位，按摩者將雙手掌按在其背部，以拇指同時指壓左右穴位。並同時對其正下方的胃俞穴也以同樣的方式進行指壓。

刺激脾俞穴、胃俞穴可以促進腸胃功能與胃液的分泌，特別是對於因消化不良引起的胃脹氣有很好的緩解作用。

大腸俞穴

位置：位於腰部，在第4腰椎棘突下，腰陽關（督脈）旁開1.5寸處取穴。

按摩方法：患者仰臥位，按摩者將兩手掌包壓在其腰部，同時用拇指用力指壓本穴。

大腸俞穴的水溼之氣由此外輸膀胱經，按摩本穴，可促進腸道功能，緩解胃脹、便祕和腸鳴等不適症狀。

當進入胃腸道和胃腸道產生的氣體總量超過胃腸道吸收和排出的氣體重量時，就會感覺到胃部脹氣。如果腹部沒有嚴重的疾病，僅僅是胃脹的話穴位按摩會有一定的效果。那麼胃脹氣按摩哪裏可以幫助緩解不適呢？

足三裏穴

位置： 位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。（外側膝眼下四橫指處）

按摩方法：以拇指指腹按揉雙腿足三裏穴，先用力按壓6秒鐘後鬆開揉捏放鬆，然後再次按壓如此反覆多次。

足三裏爲足陽明胃經上的重要穴位，同時也是人體的重要保健穴位，通過穴位刺激可以調整腸胃氣機，改善胃脹不適。

腹部按摩助排氣法

如果是覺得想排氣，但又怎麼都排不出時，可以將雙手對搓，有些微熱之後將手放在肚臍兩側，沿順時針按摩三十六圈，然後再逆時針按摩三十六圈，人工輔助腸道運動，幫助排氣通暢。，有助於通過排氣消除胃脹氣。