胃脹氣有哪些原因 胃脹氣該怎麼辦
本文已影響6.17K人
本文已影響6.17K人
經常脹氣是爲什麼?肚子脹氣肯定是因爲胃中產生了大量的氣體,又不能及時排出體外,那這些氣體是什麼,又是從哪裏來的呢?那麼發生胃脹氣時怎麼辦纔好呢?
正常情況下,迴腸下端和升結腸有大量細菌存在,如果食糜在這段腸子裏,因某種原因停留時間過長,在細菌的作用下,可以引起食糜發酵,產生大量氣體,引起腹脹。
正常情況下,腹腔內大部分氣體,經腸壁血管吸收後,由肺部呼吸排出體外。有些疾病,腸壁血液循環發生障礙,影響腸腔內氣體吸收,從而引起腹脹。
當吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話會導致吃進太多的空氣,然後引起肚子的脹氣。
壓力大的人易出現腹脹。腸蠕動功能減弱或消失,會導致腸腔內的氣體排不出體外,因而引起腹脹。
經常脹氣是爲什麼?肚子脹氣肯定是因爲胃中產生了大量的氣體,又不能及時排出體外,那這些氣體是什麼,又是從哪裏來的呢?那麼發生胃脹氣時怎麼辦纔好呢?
如腸燥症、膽囊疾病(可能是脂肪消化不良)而導致脹氣。
在腹部熱敷或者塗抹風油精,然後將手掌搓熱,順時針按摩,再逆時針按摩,每天重複2到3次,每次5到10分鐘,這樣可以幫助腸道運動,促進排氣,緩解腹脹。
脹氣大部分是飲食所引起的,因此改變飲食習慣尤爲重要,可以採取少量多餐的飲食方式,並且做到細嚼慢嚥,而且不要一次吃得太多,可有效減輕腹部飽脹的感覺。
多喝水能夠幫助促進腸道消化及通便,同時搭配康而福黑糯茶用開水沖泡飲用更佳,早中晚各一次,暖胃養胃助消化,從而達到排氣的效果,緩解肚子脹氣不適。
經常脹氣是爲什麼?肚子脹氣肯定是因爲胃中產生了大量的氣體,又不能及時排出體外,那這些氣體是什麼,又是從哪裏來的呢?那麼發生胃脹氣時怎麼辦纔好呢?
一直坐着不動,也是會引起腹脹的,所以小腹脹氣時千萬不要躺着,這樣只會讓氣體聚集,難以排出。爲了減輕腹脹,可以適當做些鍛鍊,如散步、瑜伽、爬山等,運動能促進腸蠕動,利於消化,舒緩脹氣情況,可幫助排便和排氣。
避免食用或少食易長氣的食物,如豆類、白菜、包心菜等,這類食物中含有容易產生氣的植物蜜糖或菜豆糖等。另外,少飲產氣的飲料,還有增加食物中纖維素的含量,加速腸道蠕動,從而有利於排氣。以及多食促進排氣的食物,如蘿蔔、山楂、金桔、芹菜、冬瓜等。
如何治療胃脹氣 胃脹了吃什麼好
老人胃脹氣怎麼辦 老人胃脹氣吃什麼
胃脹氣的主要原因都有哪些
胃脹氣嗝氣是什麼原因
胃脹氣會影響心臟嗎 胃脹氣吃什麼食物緩解
【胃脹氣】胃脹氣怎麼辦
胃脹氣怎麼辦快速解決 胃脹吃什麼水果好
造成孩子胃脹氣的原因有哪些
胃脹氣什麼原因
胃脹氣老放屁怎麼回事 緩解胃脹氣放屁的方法
胃脹氣吃什麼食物好 胃脹氣食療方
胃脹氣吃什麼食物排氣 胃脹氣飲食需要注意什麼
肚子脹氣怎麼辦 造成脹氣的原因
喝酒了胃脹氣怎麼回事 胃脹氣飲食要注意什麼
胃脹氣會影響心臟嗎 吃什麼可以緩解胃脹氣
脹氣怎麼辦快速排氣 脹氣的原因
仰臥起坐對胃脹氣好嗎 胃脹氣什麼運動緩解
胃脹氣是怎麼回事 胃脹氣怎麼辦
胃脹氣怎麼辦快速解決 穴位按摩給胃消消氣
什麼吃了不會脹氣 胃脹氣應該吃些什麼