按摩對身體有什麼好處 經常去按摩好不好

按摩是中醫學經穴療法中的一種常見療法，因操作簡單，方便適用，且對人體能起到很好的保健作用而被大衆所接受，那麼按摩對身體有什麼好處呢?

按摩的保健原理

按摩是一種在特殊部位施加手法的物理療法，它通過力學作用，熱學作用，改善肌肉，皮膚血液循環，疏理結締組織，增強組織器官的新陳代謝，調節腸胃道蠕動，調整神經系統，改變血液成分，調理內分泌功能，提高免疫功能，從而達到防病治病，保健養生的目的。按摩對身體的具體好處主要表現在以下幾個方面。

改善血液循環

按摩通過機械刺激，產生一定的力和熱，由於力的作用使靜脈血管受到擠壓，血液迴流心臟加快，或因神經反射促進血管壁內肌纖維收縮與數字，促進血管流動;由於熱的作用，使局部皮膚溫度升高，毛細血管擴張，血液循環通暢，共同的作用改善了血液循環功能，使局部瘀血得以驅散，腫脹消退，亦使心臟，大腦供氧量充足，心腦功能恢復正常。

提高免疫功能

按摩療法能提高機體的免疫功能，達到防病治病的目的。如按揉大椎穴能增強免疫系統功能，還能使白細胞數量增加;按揉足三裏，涌泉穴可達到增強非特異性免疫功能，提高呼吸系統抗病能力，預防感冒的目的;按揉膻中穴能疏理氣機，刺激胸腺，增強免疫機制，達到防治腫瘤的目的;揉氣海，關元能加強機體免疫功能，使抗體提早產生，同時加強白細胞的吞噬能力。

調理內分泌

按摩能通過調節內分泌功能達到治病保健的目的，比如按揉豐隆，三焦俞，膏肓，耳穴內分泌等能治療因雄激素分泌過多引起的肥胖症，脂溢性脫髮，痤瘡等症。按摩胰俞及背部肺俞，脾俞，腎俞，三焦俞等能促進胰島素的分泌而治療因胰島素分泌減少所致的糖尿病;按摩大椎，肝俞，腎俞，足三裏，督脈經等穴位能增加女性體內雌激素的分泌而治療雌激素分泌減少所致的雀斑，黃褐斑，更年期綜合症，乳房偏小，皺紋滋生等問題。

按摩是中醫學經穴療法中的一種常見療法，因操作簡單，方便適用，且對人體能起到很好的保健作用而被大衆所接受，那麼按摩對身體有什麼好處呢?

調節腸胃道蠕動

腸胃的正常蠕動保證了食物的正常消化吸收與排泄，一旦腸胃蠕動過少，可導致腸胃道痙攣，出現胃痛，腹痛或便祕;蠕動過多則可引起噁心，嘔吐或腹瀉。按摩足三裏，中脘，胃俞，脾俞，大腸俞，小腸俞等穴位即腹部，可以使腸胃蠕動次數均衡，起到雙向調節的作用。

調節神經系統

運用不同的按摩手法，可以調整神經系統，保證人體興奮與抑制相對平衡。比如用手指輕柔緩慢且持久的按摩太陽，印堂，神庭，百會穴，可使大腦皮質處於抑制狀態，消除過度興奮狀態，利於調理失眠症狀;用雙手掌相疊，用力按壓頭頂，或用手指點按太陽，印堂等穴，可振奮精神，消除萎靡。

增強組織器官的新陳代謝

組織器官新陳代謝不息，機體才能長期健康不衰。按摩手法能增強機體組織器官的新陳代謝，如按摩皮膚可以增強其分泌功能，消除衰亡的上皮細胞，促進皮脂及其他多種代謝產物的排泄，有利於皮膚代謝，改善皮膚營養;而按摩肺俞，膈俞，膻中等穴位則可增加肺活量，促進氣體交換，排出大量的二氧化碳等廢氣，吸入大量氧氣，使機體所需的氧分得到足夠的保證。

疏理結締組織

運用按摩手法， 尤其是活動關節的手法， 可以疏理關節粘連的結締組織，恢復正常的關節活動度，防止關節僵硬，對於因骨關節，軟組織損傷後出現的肌肉痙攣，按摩手法可改善局部血液循環，排除有害物質，使痙攣的肌肉充分拉長，從而消除肌肉痙攣。

按摩是中醫學經穴療法中的一種常見療法，因操作簡單，方便適用，且對人體能起到很好的保健作用而被大衆所接受，那麼按摩對身體有什麼好處呢?

改變血液成分

按摩對血液成分的改變除了使白細胞增加，非特異性免疫功能增強外，最主要的方面是提高血清中內啡肽含量，增加膽鹼脂酶，從而在鎮痛機制中發揮重要作用。