按摩豐隆的作用 豐隆按摩方法
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中醫認爲,痰溼是體內代謝廢物堆積的表現,與常食“肥甘厚膩”困於脾胃,溼濁排不出去有關,脾胃受溼的人往往偏肥胖,血脂偏高,這時中醫會建議大家按摩豐隆穴來進行調理,那麼按摩豐隆的作用具體有哪些呢?
足陽明胃經氣血豐富,至此穴豐溢,其肉豐滿隆起,故名。
腧穴定位:從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點,連成一條線,然後取這條線的中點,接下來找到腿上的脛骨,脛骨前緣外側1.5寸,大約是兩指的寬度,和剛纔那個中點齊平的地方即是豐隆穴。
豐隆穴位足陽明胃經絡穴,從陽絡陰,脾與胃一陰一陽,互爲表裏,所以該穴能疏通表裏兩經之氣血,即“一絡通二經”,因此它不但能治療胃經病,還可治皮金幣,能疏通脾,胃表裏二經的氣血阻滯,促進水谷精微運化,將水液代謝的廢物排出體外。
按摩豐隆具有調和胃氣,祛溼化痰,通經活絡,補益氣血,醒腦安神等功效,是祛溼化痰的名學,按摩該穴能將脾胃上的濁溼排出,使血氣流通,主要用於治療痰溼所致咳嗽,哮喘,頭痛,眩暈,高血壓,高脂血, 神經衰弱,支氣管炎,支氣管哮喘,緋腸肌痙攣等多種疾病。
1.用拇指或中指指腹稍用力按揉豐隆穴1-3分鐘,以有酸脹感爲度。
2.用手指的指端用力按壓豐隆穴。
3.將左(右)下肢平放在對側膝關節上,用右(左)手中指指尖放在豐隆穴上,拇指附在對側,用力掐0.5-1分鐘。
4.用大拇指採用點按式點按豐隆穴3分鐘,然後沿順時針揉豐隆穴10分鐘,後用大拇指沿豐隆向下單方向搓10分鐘即可。
中醫認爲,痰溼是體內代謝廢物堆積的表現,與常食“肥甘厚膩”困於脾胃,溼濁排不出去有關,脾胃受溼的人往往偏肥胖,血脂偏高,這時中醫會建議大家按摩豐隆穴來進行調理,那麼按摩豐隆的作用具體有哪些呢?
豐隆穴在按摩的時候,只能是由豐隆向上搓,而不能是由豐隆向下然後由下到上這樣來回搓。
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