豐隆的準確位置圖 圖解 按摩豐隆最佳時間
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痰溼症與常食“肥甘厚膩”困於脾胃,溼濁排不出去有關,脾胃受溼的人身重得像沒擰乾的溼衣服,飯後困頓欲睡,還往往有肥胖,血脂偏高現象,這時我們可以通過刺激豐隆穴來調理痰溼症狀,那麼豐隆的準確位置是在什麼地方呢?
精確定位:豐隆穴位於小腿外側,外踝尖上8寸,脛骨前肌的外緣。
從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點,連成一條線,然後取這條線的中點,接下來找到腿上的脛骨,脛骨前緣外側1.5寸,大約是兩指的寬度,和中點平齊的地方即是豐隆穴。
豐隆穴爲足陽明胃經的絡穴。豐隆,象聲詞,爲轟隆之假借詞,該穴名意指條口穴,上巨虛穴,下巨虛穴傳來的水溼雲氣,至本穴後,化雨而降,且降雨量大,如雷雨之轟隆有聲,故名。
豐隆穴爲足陽明胃經絡穴,是祛溼化痰的名穴,豐隆,象聲,轟隆打雷,痰溼是體內代謝廢物堆積的表現,按摩豐隆穴能將脾胃上的濁溼像打雷下雨一樣的排出去,讓氣血流通,從而疏通脾,胃表裏二經的氣血阻滯,促進水谷精微的運化,從而起到調和胃氣,祛溼化痰,通經活絡,補益氣血,醒腦安神的作用。刺激這個穴位不僅能治療胃經病,還可治療脾經病,亦能有效防治高血脂,脂肪肝的發生。
豐隆穴爲胃經的重要穴位,有除痰是,清經絡的功效,既能治療足太陰脾經的病症,如肥胖症,高脂血症,便祕,又可治療手太陰肺經的病症,如咳嗽,痰多,支氣管哮喘等。還可治療經血管性頭痛,高血壓,眩暈,神經衰弱等症。
痰溼症與常食“肥甘厚膩”困於脾胃,溼濁排不出去有關,脾胃受溼的人身重得像沒擰乾的溼衣服,飯後困頓欲睡,還往往有肥胖,血脂偏高現象,這時我們可以通過刺激豐隆穴來調理痰溼症狀,那麼豐隆的準確位置是在什麼地方呢?
豐隆穴屬足陽明胃經腧穴,胃經按摩的最佳時間在辰時,即早上7:00-9:00,這個時段循經按摩胃經上的穴位,能有效疏通胃經氣血,緩解腸胃功能紊亂症狀。
平時用大拇指略微用力按壓豐隆穴,以略感疼痛爲基準,按住5秒後鬆開,雙手交替互按3-5分鐘,也可以用拳頭輕輕敲打此穴,以感到局部有酸脹感爲宜,每次5-10分鐘。
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