行間準確位置圖和作用 行間怎麼按摩
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行間是足厥陰肝經的主要學到之一,爲肝經之滎穴,人在肝火旺盛的時候,常可刺激該穴位進行調理,下面來了解一下行間準確位置和作用。
簡便取穴:足背第1,2趾趾縫端凹陷處即是本穴。
標準定位:在足背,第1,2趾間,趾蹼緣後方赤白肉際處。
行間穴屬足厥陰肝經,位於足背,爲肝經滎穴,五行屬性屬木,乃肝經子穴。肝臟的特點是內寄相火,體陰而用陽,所以肝病最易生火,動陽,化風,其症多見肝氣鬱結,肝陽上亢,肝火上炎,肝風內動;行間有清肝瀉火,舒肝解鬱,熄風潛陽之功效,平時心火偏重,容易上火的人要多按摩行間。
肝火旺時,人容易發怒,大怒甚至會導致肝火上衝於頭部,出現頭痛,眩暈,上衝於眼部出現目赤腫痛,目眩,青盲,上衝於耳出現耳鳴,耳聾,上衝於口出現口喎,按摩行間可瀉火,本穴有清泄肝膽實火,利頭目的作用,主治頭痛,眩暈,失眠等症。
行間爲肝經之滎火穴,除了具有疏肝健脾,和胃降逆之功,還有宣肺止咳功效,能有效緩解呃逆,泄瀉,咳嗽等症。
頭痛,眩暈可配伍百匯,風池;目赤腫痛可配太陽,攢竹;口喎可配合谷,頰車,地倉;胸脅脹滿疼痛可配支溝,期門,少腹疼痛可配三陰交,維道;疝氣可配維道,歸來;小便不利可配中極,膀胱俞;痛經可配中極,地機;崩漏可配隱白,足三裏,三陰焦;帶下可配三陰交,帶脈,陰陵泉;中風可配風府,百會,四關。
行間是足厥陰肝經的主要學到之一,爲肝經之滎穴,人在肝火旺盛的時候,常可刺激該穴位進行調理,下面來了解一下行間準確位置和作用。
1.行間按摩不用拘泥於時間和形式,可以用拇指按揉,也可以一腳踩着另一腳的穴位按揉。
2,以一手食指指尖掐按行間穴,掐按的力度以能耐受爲度,注意不要掐破皮膚,每天早晚各一次,每次2-3分鐘,兩側行間穴交替掐按。
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