支溝的準確位置圖和作用 便祕按摩支溝馬上見效
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支溝穴是人體穴位之一,在平常大家聽說的也比較少,這但是這個穴位對於緩解便祕有很好的效果,那麼支溝的準確位置圖和作用是什麼呢?
支溝穴位於前臂背側,在當陽池與肘尖的連線上,腕背橫紋上三寸,尺骨與橈骨之間。是三焦經陽氣的經過之處,爲手少陽三焦經的常用腧穴之一。
支溝有疏利三焦、聰耳利脅的作用,對於便祕、肋間疼痛、耳鳴、耳聾、熱病、腰扭傷等有輔助治療效果。
效果因人而異,有的人見效快,有的人見效較慢。
支溝穴有清熱的功效,它主要清三焦熱,也就是我們說的手、足、心三個位置。而便祕的主要原因就是體內津液不足,過於乾燥,通過按摩支溝穴,能夠將火氣下降,從而緩解便祕,但是火氣下降之後便祕緩解的時間並不一定的,所以不能打包票說馬上就能見效。
另外,一些習慣性便祕的老人,也可以經常按摩支溝穴,能夠疏通經絡、通關開竅,對於治療老年人習慣性便祕也有效果。
方法一:擡臂,從腕背橫紋中點直上量4橫指(即3寸)處,在前臂尺骨與橈骨間隙中點,與間使相對,用力按壓有酸脹感。
方法二:擡臂,在陽池與肘尖的連線上,腕背側遠端橫紋上3寸。
支溝穴按摩方法:用右手四指搭在左手手腕下方,拇指指腹按摩在支溝穴上,輕柔大圈按摩,力度要滲透以局部有酸脹感爲佳,每次按摩1分鐘左右,然後換手。
另外,也可以使用艾條溫和灸支溝穴部位,同樣能夠起到疏利三焦、聰耳利脅的效果。
支溝穴是人體穴位之一,在平常大家聽說的也比較少,這但是這個穴位對於緩解便祕有很好的效果,那麼支溝的準確位置圖和作用是什麼呢?
這句話來源於鍼灸歌賦《玉龍歌》,傳爲扁鵲所做,其中提到:“大便閉結不能通,照海分明在足中,更把支溝來瀉動,方知妙穴有神功。”大意就是支溝穴搭配照海穴一同施灸,治療便祕的效果更好。
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