腎俞的準確位置圖和作用 腎俞的按摩方法
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腎俞穴爲足太陽膀胱經穴位。腎,腎臟也,俞,輸也。該穴名意指腎臟的寒溼水汽由此外輸膀胱經,故名。刺激腎俞等於直接把腎所需要的運輸給了腎,從而補身體之陽,那麼腎俞的準確位置是哪裏?有什麼作用呢?
定位:在腰部,當第2腰椎棘突下,旁開1.5寸處。
簡易取穴:先找到第12脊椎骨,再向下數2個突起骨性標誌,即爲第2腰椎,在其棘突下緣旁開1橫指處即是腎俞穴。
背俞穴都分佈在腰背部膀胱經上,各臟腑的背俞穴與相應的臟腑位置基本對應,腎俞所處的位置與腎臟所在部位是對應的,爲腎臟之氣輸通出入之處,因此,腎俞穴對於腎臟的功能有非常重要的保健作用。
腎俞屬足太陽膀胱經,爲腎之背俞穴,善於培補腎元,腎藏精,精血是生命的根本,刺激腎俞穴,能促進腎臟的血流量,改善腎臟的血液循環,達到強腎護腎的目的,有滋陰填精,溫腎壯陽,培元固本,回陽固脫的功效,爲治療腎虛及腎臟保養要穴。
1.肺主呼吸,腎主納氣,故本穴有補腎納氣,止咳平喘之功,是治療腎虛喘咳要穴。
2.腰爲腎之府,本穴還有補肝腎,強腰脊,止痹痛之功,是治療腎虛腰膝痠痛的常用穴。
3.刺激腎俞還有助於小便淋瀝,尿頻,遺尿,遺精,陽痿,早泄,月經不調,痛經,頭痛眩暈,耳鳴,耳聾,水腫,腰脊痛等病症。
腎俞穴爲足太陽膀胱經穴位。腎,腎臟也,俞,輸也。該穴名意指腎臟的寒溼水汽由此外輸膀胱經,故名。刺激腎俞等於直接把腎所需要的運輸給了腎,從而補身體之陽,那麼腎俞的準確位置是哪裏?有什麼作用呢?
1.用拇指指腹先以順時針方向揉按腎俞10-30次,再以逆時針方向揉按10-30次,每天堅持按揉,可緩解腹痛,腹瀉,便祕等病症。
2.雙手掌摩擦至熱後,將掌心貼於腎俞穴,如此反覆3-5分鐘,或直接用手指按揉腎俞穴,至出現酸脹感,且腰部微微發熱爲止。
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