按摩可以豐胸嗎 豐胸按摩方法有哪些
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擁有完美的胸部曲線是每個女性夢寐以求的,胸部漂亮,使人整體看上去更加凹凸有致,豐胸的方法除了食補之外,按摩豐胸也成爲了現在很多平胸女性的選擇,那麼按摩可以豐胸嗎?
按摩有一定的豐胸效果。
按摩通過使交感神經系統和副交感神經胸興奮與抑制頻繁交互作用,促使腦垂體分泌功能增強,使卵巢分泌大量雌激素和孕激素,從而促進了乳房的健康發育,達到豐胸的目的。
膻中穴屬任脈,是人體保健要穴,具有寬胸理氣,活血通絡,舒暢心胸,清肺止咳的功效,按摩刺激膻中穴不但可以有效防止乳腺疾病,還可以直接的促進雌性激素的分泌,達到豐胸的效果。
定位取穴:在胸部前正中線上,平第四肋間隙,兩乳頭連線的中點。
按摩方法:採用正坐或仰臥位,雙手放在胸部,左手中指的指腹放置於穴位上,右手中指的指腹按壓在左手中指的指甲上,用兩手中指同時用力揉按穴位,力度以出現脹痛感爲宜,每天早晚左右手輪流按摩穴位,先左後右,每次按摩1-3分鐘。
天宗意指小腸經氣血由此氣化上行於天,按摩該穴位能舒筋活絡,防止胸部氣血不通,從而保持胸型的完美狀態。
定位取穴:肩胛岡下窩中央凹陷處,約在肩胛岡下緣與肩胛下角之間的上1/3點處取穴。上半身保持直立,左手搭上右肩,左手掌根貼在貼在右肩膀1/2處,手指自然垂直,中指指尖下即爲天宗。
按摩方法:正坐或站立,一手搭在對側肩膀,食指和中指置於穴位上,用指腹按揉穴位,力度以出現酸脹痛感爲宜,用同樣的方法按摩對側穴位,每天早晚各按摩一次。每次1-3分鐘。
中府穴位於乳房上方,通過按揉可以有效疏通乳房部位的經絡,促進乳房周圍的血液循環,從而達到豐胸的效果。
定位取穴:胸前壁的外上方,平第一肋間隙,距前正中線6寸。
按摩方法:正坐或仰臥,食指,中指併攏,食指指腹對準穴位,按揉力度以感到痠痛悶脹爲宜,按摩1-3分鐘。
期門是肝的募穴,有健脾疏肝,理氣活血的功效,經常按摩此穴能化瘀解鬱,通乳,防止乳房下垂。
定位取穴:鎖骨中點垂直向下第六肋間隙(即肋骨之間的凹陷處),距前正中線4寸。
按摩方法:正坐,站立或仰臥,大拇指 置於穴位上,其餘四指屈曲,用大拇指的指腹按揉穴位,力度以出現脹痛感爲宜,按摩時間1-3分鐘。
取仰臥位,按摩者四指合併,用掌心以及指腹包裹住胸部外緣,由下往上滑動的同時,將腋下贅肉往內撥,然後四指合併,雙手由下往上輪流拍打胸部下緣。
按摩功效:經常按摩乳房讓腦下垂體和卵巢分泌激素的功能得到加強,促進局部血液循環,使乳房組織發育更好。每天洗澡後配合使用胸部保養品進行按摩豐胸效果更明顯。
豐胸按摩最好選擇洗澡以後,因爲洗澡後身體血液循環會加速,更有助於按摩功效的發揮;每次按摩後立即喝些溫開水,多吃木瓜,豬蹄,牛奶等食物也有助於豐胸。
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