按摩小腸經的好處 自己如何按摩小腸經
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小腸經屬手太陽支脈,起於小指指端,循手外側上腕,出踝中,直上循臂骨下廉,出肘內側兩骨間,上臂臑外後廉。下面來看看按摩小腸經的好處。
小腸經的主要生理功能即消化吸收過程,是整個消化系統最重要的節段,按摩小腸經有改善消化吸收功能,參與人體水液代謝的作用,能有效緩解便祕,肥胖,腹脹,腹瀉等症狀;再者,小腸經與心相表裏,合理按摩小腸經,還能幫助治療心臟疾病。
對小腸經進行按摩時,從手向臂部的操作爲補法,適宜於小腸經氣虛證,諸如耳鳴如蟬,牙齒隱隱作痛,眼睛乾澀等,這些症狀爲小腸經氣血,小腸津液不能濡養頭面器官所致。
反之,從臂部向手的操作爲瀉法,適宜於小腸經氣實證,如耳內暴鳴,咽喉疼痛難忍等症,這些症狀爲小腸經氣實,經火上炎所致。
一隻胳膊伸直,用另一手握空拳去敲打其陽面(小指所在的一線),每次敲打100-200下,然後換手繼續。
沿着手臂外側面後緣走行,在肩後部曲折蜿蜒後上頸面部。從頸部經面頰,到目外眥,分支從面頰抵鼻,止於目內眥(交膀胱經)。
小腸經屬手太陽支脈,起於小指指端,循手外側上腕,出踝中,直上循臂骨下廉,出肘內側兩骨間,上臂臑外後廉。下面來看看按摩小腸經的好處。
手太陽小腸經經氣旺在未時,即下午1-3點,這時陽氣開始下降,陰氣開始上升,小腸經內的氣血津液最爲充足,小腸的消化吸收功能最強,所以是按揉小腸經的最佳時間。
揉小腸經上的穴位不敏感時,就不用再揉了,只揉敏感的穴位。
在按摩過程中,在疼痛不適的部位應加強操作力度,以稍感疼疼能忍受爲佳,並可適當延長操作時間。
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