西葫蘆不能和什麼一起吃西葫蘆和萵苣能一起吃嗎

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西葫蘆是口感清爽的食物，一般人羣都喜歡吃，食物有相生相剋，西葫蘆不能和什麼一起吃？

西葫蘆不能和什麼一起吃西葫蘆和萵苣能一起吃嗎

寒性食物

西葫蘆性寒、味甘，夏天吃西葫蘆的時候會覺得特別的解渴消暑，吃西葫蘆的時候最好不要搭配寒性食物一起吃，大量食用寒性食物會增加身體中的寒涼之氣，很容易出現拉肚子更腸胃不適情況，並且寒涼之氣過重會影響脾胃功能，進而影響消化能力。

生活中常見的寒性食物有：白蘿蔔、螃蟹、薄荷葉、蒲公英、菱角、荷葉、水鴨等。

高纖維素食物

西葫蘆中含有較多的纖維素，食用西葫蘆後會增加糞便的體積、增加飽腹感，食用西葫蘆的時候再食用一些高纖維素的食物會增加腸道的消化負擔，對健康不利。

生活中常見的高纖維素食物有：菠菜、韭菜、空心菜、芒果、秋葵、糙米等。

不易消化的食物

西葫蘆性寒，具有滑利性，而且含有較多的纖維素，適量食用西葫蘆對健康有益，但是過量或者吃西葫蘆的時候搭配一些不易消化的食物一起食用，會增加腸道的消化負擔，引起腹瀉等不適情況。

生活中常見的不易消化食物有：豬蹄、豬皮、紅燒肉、五花肉、炸雞、雞米花等。

西葫蘆和萵苣能一起吃嗎

可以適量食用。

西葫蘆是營養豐富的蔬菜，含有維生素、礦物質、膳食纖維、碳水化合物、微量元素等營養成分，萵筍中含有蛋白質、維生素C、鉀元素、微量元素等營養成分，兩者適量食用對健康有好處。

西葫蘆是口感清爽的食物，一般人羣都喜歡吃，食物有相生相剋，西葫蘆不能和什麼一起吃？

西葫蘆炒萵筍的做法

材料：西葫蘆、萵筍、調味品。

做法：

1、西葫蘆清洗乾淨。

2、切成絲。

3、萵筍去皮、清洗乾淨。

4、萵筍切絲。

5、熱鍋倒油。

6、放入大蒜進行爆香。

7、倒入萵筍、西葫蘆進行翻炒。

8、鍋裏變色後繼續翻炒一分鐘。

9、放入調味品調味。

10、出鍋食用。

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