板栗煮多久才熟 板栗怎樣煮好吃又簡單

板栗是秋天的應季食物，很多人在秋天都喜歡吃板栗，板栗生吃新鮮，熟吃粉糯，板栗煮多久才熟呢？

板栗是秋天的應季食物，很多人在秋天都喜歡吃板栗，板栗生吃新鮮，熟吃粉糯，板栗煮多久才熟呢？

板栗煮多久才熟

15-30分鐘。

煮板栗是大火燒開之後，轉小火煮，煮15-30分鐘都是可行的，板栗中含有大量的澱粉、膳食纖維等成分，需要較長時間的加熱，將其徹底煮熟，板栗煮熟後，會更好消化吸收，口感粉糯，也會更爲好吃。

板栗什麼人不能吃

一般人羣皆可適量食用板栗。

板栗中含有大量的澱粉、蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質、碳水化合物等營養成分，適量食用板栗可以爲身體補充能量、促進代謝、提高身體免疫力，對健康很有益處，因此是可以適量食用板栗的。

板栗怎樣煮好吃又簡單

板栗本身味淡，如果想要將板栗煮得好吃，那麼可以試試將板栗烹飪食用，增加風味、提升營養。

材料：板栗、雞肉、調味品適量。

做法：

1、板栗去殼、去皮。

2、雞肉洗淨後焯水。

3、生薑切片。

4、將上述食材一起放入燉鍋。

5、按“煮粥鍵”加熱。

6、時間到後放入適量食鹽調味。

7、攪拌均勻。

8、燜15分鐘左右。

9、盛出食用。

板栗要燜多久

15-30分鐘爲佳。

板栗做熟的時候燜一下會更入味，而且，板栗煮熟後會非常的燙，需要變溫後才能食用，將板栗燜15-30分鐘，板栗會逐漸變涼起來，不僅口感會變得更好，吃起來也不會燙口。

板栗怎麼煮纔不會變色

去殼、加適量白醋一起煮。

板栗殼是黑褐色的，煮板栗時連殼一起煮，很容易將板栗煮變色，因此，板栗最好是去殼煮，加入白醋是防止氧化，板栗中含有大量的澱粉，很容易出現氧化反應，白醋具有抗氧化作用，在煮板栗的時候加入一些白醋，可以讓板栗肉顏色好看不少。