按摩心臟最好的部位 按摩什麼地方對心臟好

心臟是我們身體最重要的部位，我們對它的日常保健也是非常重要的，那麼按摩心臟最好的部位是哪裏呢？

內關穴

內關穴是心包經的一個非常重要且經常用到的穴位，對於心臟具有很好的保健作用。內關穴在我們的腕橫紋上兩寸，這個兩寸指的是同身寸，大約是我們的兩橫指的寬度。所以在碗橫紋上兩寸、兩個肌腱的正中間就是內關穴。按摩此穴位對於心臟具有很好的保健作用，對於有心慌、胸悶、胸痛的人羣，具有一定的緩解效果，在我們沒有事的時候，就可以適當的按摩此穴位，起到保健的作用。按摩此穴的方法比較簡單，直接用拇指按揉該穴位，力度適中即可，平時保健按摩2-3次，每次按摩5-10分鐘即可起到保健心臟的作用。

至陽穴

至陽穴也是一個對於心臟具有保健養護作用的穴位，但是這個穴位沒有辦法自己獨立按摩，需要他人的幫助來操作按摩。至陽穴位於我們背部的肩胛骨，兩邊肩胛骨下角連線通過脊柱的地方，即是第七胸椎棘突下面凹陷的地方。此穴位對於有胸痛、胸悶，甚至是腹痛等症狀的人羣，具有一定的緩解作用，同時還能夠緩解心絞痛，平時那麼可以讓他人按摩此穴位，起到保健作用。

伏兔穴

伏兔穴是一個比較容易找到的穴位，它位於大腿前面，正坐屈膝成90度，對方以手腕掌第一橫紋抵其膝上中點，手指併攏壓在大腿上，中指到達的地方就是伏兔穴。對於有心跳速度很快，心慌等症狀的人羣，具有一定的緩解作用，同時還具有一定的補養心血的功效，所以在平時的時候可以多按摩按摩此穴位，來達到保健養生的作用。

備註

按摩此類穴位都是起到保健養生的功效，對於心臟有一定的養護作用。針對於心臟本身就有疾病或者有隱疾的人羣來說，若是出現了心臟的問題，必須要及時就醫，不能只通過按摩穴位或者部位的方式來緩解症狀，一定要在醫生的指導下用藥，平時要多注意休息，不要過度的疲勞和勞累，不要吃油膩和辛辣刺激的食物，多多補充維生素增強自身的免疫力，多吃新鮮的水果和蔬菜，這纔是對身體和心臟最有益的方式。