按摩什麼地方對心臟好 保養心臟按摩方法

心臟爲生命活動的主宰，五臟六腑所有的功能活動都要在心臟功能正常的情況下進行，心臟功能不好，則血液不能滋養經絡臟腑，臟腑功能得不到維持，身體功能就會低下，所以平時要注意心臟養護，下面來看看按摩什麼地方對心臟好。

少衝穴-心臟保養的要穴

少衝穴爲手少陰心經的經穴，有關心臟，神經的病症都可以通過少衝穴來治療，該穴有醒神開竅，清熱息風的功效，常被用作心臟病的急救穴，也是心臟保養的穴位，長期堅持按摩，可能有效緩解各類心臟病，熱病，昏迷，心悸，心痛等症狀，掐按該穴，能緊急救治中風猝倒，心臟病發作。

經穴定位：在小指末節橈側，距指甲角0.1寸。伸小指，沿指甲底部與指橈側引線，其交匯處即是。

內關穴-保健心臟的要穴

內關穴爲手厥陰心包經穴位，是八脈交會穴之一，該穴是心臟保健要穴，能夠寧心安神，理氣鎮痛，和胃降逆，適宜於胸脅痛，上腹痛，心絞痛，暈車，頭痛，手臂疼痛，痛經，嘔吐，腹瀉，精神異常等症。老年人 是心血管病的高發人羣，經常按一按內關穴能起到很好的保健作用。

用大拇指垂直按在內關穴上，用指尖有節湊的進行按壓，按摩以產生酸脹感爲宜，每次1-3分鐘，左右手各做一次，每天做2次，可有效預防心臟病的發生。

經穴定位：在前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

心俞穴-養心安神的要穴

心俞穴是足太陽膀胱經上的經穴，它是心臟之氣通向足太陽膀胱經的要害止血，是把瘀血排向膀胱經的必經之路。心俞穴可以很好的調節臟腑功能，具有寧心安神，通調氣血的作用，可以維護心臟的正常功能，有效防治心腦血管疾病，如果患有心痛，心悸，冠心病，神經衰弱，失眠，健忘，盜汗等病症，皆可用心俞進行治療。

經穴定位：在背部，當第5胸椎棘突下，旁開1.5寸。位於背部，先找到第7頸椎，再往下數5個突起椎骨，在其棘突下，旁開2橫指處即是該穴。

神門穴-補益心經氣血

神門是手少陰心經的原穴，意指心經體內經脈的氣血物質由此教育心經體表經脈，本穴因氣血物質氣性同心經氣血之本穴，堅持按摩能補益心經氣血，讓心臟充滿活力併爲心臟搏動提供能量來源，起到清熱寧心，益心安神，通經活絡的功效。

經穴定位：在手腕部位，手腕關節手掌側，腕橫紋上尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處，按摩時一隻手大拇指置於穴位上，除拇指外的四指握住手腕，用拇指尖垂直按揉穴位，力度以出現酸脹和痛感爲宜，每天早晚各 按摩一次，每次3-5分鐘。

心臟爲生命活動的主宰，五臟六腑所有的功能活動都要在心臟功能正常的情況下進行，心臟功能不好，則血液不能滋養經絡臟腑，臟腑功能得不到維持，身體功能就會低下，所以平時要注意心臟養護，下面來看看按摩什麼地方對心臟好。

少海穴-益心安神穴位

少海爲手少陰心經的和血，意指心經的地部經水匯合於本穴，按摩少海能益心安神，清熱理氣通絡，適宜於心痛，肘臂攣痛，頭項痛，胸脅痛等症調理。用拇指指腹按壓本穴，每次1-3分鐘，每天堅持按摩，可以緩解疼痛，遠離各類神經痛病證。

經穴定位：去皺，當肘橫紋內側端與肱骨內上髁連線的中點處。

極泉穴-心臟保健穴位

極泉穴歸屬手少陰心經，爲心經的起始穴，在心經經穴中，位置最高，彈撥極泉穴有極好的心臟保健功效，對冠心病，肺心病等心臟疾病可以起到預防和保健 作用，使用是以拇指指尖按於穴位處，前後彈撥穴位3-5分鐘，以局部出現酸脹感或有竄麻感爲度。

經穴定位：在腋區，腋窩中央，腋動脈搏動處。