打嗝按摩那個部位 打嗝怎麼按摩緩解

打嗝，中醫稱之爲呃逆，指氣從胃中上逆，於喉間頻頻作聲，聲音急而短促，是日常生活常見的一種現象，由橫隔膜痙攣收縮引起，打嗝的原因有多種，一般病情不重，可自行消退，打嗝初期進行按摩可寬胸利膈，無論是胃火上逆，胃寒積滯還是肝氣鬱滯引起的打嗝，均可收效。那麼打嗝怎麼按摩緩解呢？

攢竹穴

用雙手的中指按壓雙眉內側凹陷處的攢竹穴，向內舒展用力時配以吞嚥的動作，這樣持續的時間不少於3分鐘，自己感覺到這個穴位有酸脹感的時候，打嗝也就隨之得以緩解。攢竹穴可以鎮痙散風，用指壓可以幫助緩解打嗝。

天突穴

彎曲大拇指，指甲貼住喉部的天突穴，用指端進行按揉，自上而下用力，並保持吞嚥動作3分鐘，自我感覺該穴位有酸脹感時，打嗝就會得到緩解，天突穴可以和胃寬膈，調氣降逆，所以用指壓的方法可以有效的治療打嗝。

內關穴

用拇指指腹按壓內關穴5-10分鐘，以局部有酸脹感爲度，按揉這個穴位可以寧心安神，和胃和逆。和天突穴，翳風穴，中脘穴搭配按摩，可強健脾和胃，理氣降逆之功，緩解打嗝及其引起的腹脹，嘔吐等病症。

中脘穴

用手掌掌心朝順時針的方向，以畫圓的方式按摩肚臍上方6指幅寬的中脘穴，可有效減緩打嗝，並且能治療胃酸過多，緩解便祕，腹瀉現象，促進腸胃蠕動等。

打嗝，中醫稱之爲呃逆，指氣從胃中上逆，於喉間頻頻作聲，聲音急而短促，是日常生活常見的一種現象，由橫隔膜痙攣收縮引起，打嗝的原因有多種，一般病情不重，可自行消退，打嗝初期進行按摩可寬胸利膈，無論是胃火上逆，胃寒積滯還是肝氣鬱滯引起的打嗝，均可收效。那麼打嗝怎麼按摩緩解呢？

期門穴

雙手輕搓在至微熱，用掌心對準穴位，順時針按揉胸部第6肋間隙前正中線旁開4寸的期門穴。期門穴爲肝經募穴，按摩此穴位有疏肝理氣，化積通瘀的功效，對打嗝，腹脹，嘔吐有很好的緩解作用，主治嘔吐，呃逆，吞酸，腹脹，腹瀉，胸肋脹痛等症。

膈俞穴

用手掌按揉位於背部的膈俞穴， 爲足太陽膀胱經的穴位，與橫隔膜相對應，橫膈膜下爲腹腔，膈俞可用於治療呃逆，嘔吐，胃炎，腸炎等腸胃道疾病。

上脘穴

上脘穴屬於任脈腧穴，具有健脾和胃，寬胸理氣的功效，對於因爲進食過快或過飽而導致的打嗝，腹脹有較好的療效，主治呃逆，胃脘疼痛，腹脹，嘔吐，納呆，咳嗽痰多等症狀。此穴位於上腹部，臍中上5寸，前正中線上。