老打嗝是怎麼回事?七個小妙招搞定打嗝
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打嗝是十分常見的事情,幾乎每個人都有打嗝的經歷。一般打嗝的時間不是很長,過一會就好了,但這種情況讓人很尷尬。
打嗝是人的正常生理反應,有時候飯吃太飽會打嗝,有時候太餓了也會打嗝,但是有些人會老打嗝這是什麼原因呢?有什麼辦法可以解決呢?寶寶打嗝該怎麼辦?種種問題就讓小編爲大家解決吧。
老打嗝是什麼原因
打嗝和飲食有一部份關係。其一是:吃的太過快或者過飽導致的胃部負擔過重,然後引起膈肌痙攣這是就會打嗝。所以細嚼慢嚥有助於消化,也對能防止吃的過快而打嗝。
其二則是食物刺激,這部分打嗝嚐嚐是消化不良引起的,所以刺激性食物會刺激胃部導致打嗝。避免打嗝第一是要避免或減少刺激性食物(辣,冷等)的量,二則是的對腸胃進行適當的調養。
停止打嗝有一些常見的小方法可以分享。第一是屏息法。這個方法不是很有效,但是在沒有其它的幫助時這個方法可以試試。就是儘量屏息一段時間。然後打嗝的跡象會消停。
第二種方法,對於本人實踐來說比較有效,就是屏住呼吸喝下一杯水。然後感覺氣被壓下去的感覺,然後打嗝就停止了。當然方法未必對所有人有效。
如果是嚴重的長時間不能停止又極易引發的打嗝。則需要到醫院諮詢醫生爲佳。因爲總有些過激的現象就是病理的表現了,應當值得重視。
老打嗝怎麼辦
1、喝水彎腰法
喝幾口溫開水,慢慢嚥下,並做彎腰90度的動作10~15次。因胃部離膈肌較近,可從內部溫暖膈肌,在彎腰時,內臟還會對膈肌起到按摩作用,緩解膈肌痙攣,達到止嗝的目的。
2、伸拉舌頭法
打嗝不止時,用一塊乾淨紗布墊在舌頭上,用手指捏住舌頭向外伸拉。此時,會感到腹部有氣體上升,打嗝自然消除。
3、採用深呼吸的方法
比如在進食時發生呃逆可以暫停進食,作幾次深呼吸,往往在短時內能止住。
呃逆頻繁時,可自己或請旁人用手指壓迫兩側的“少商”穴。“少商”穴位於大拇指甲根部橈側面,距指甲緣約0.6公分,在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量,使患者有明顯痠痛感。患者自行壓迫可兩手交替進行。
4、屏氣法
直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根乾淨的筷子放入口中,輕輕刺激上齶後1/3處,打嗝症狀會立即停止。因爲用筷子刺激上顎會誘發咽反射,能使患者突然屏氣,使氣道內二氧化碳濃度,從而干擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。
中線一點,此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍後面。一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。
5、驚嚇法
趁不注意猛拍一下打嗝者的後背,也能止嗝。因爲驚嚇作爲一種強烈的情緒刺激,可通過皮層傳至皮下中樞,抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應慎用。
6、紙袋呼氣法
用一個小塑料袋,罩住自己的口鼻,進行3~5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重複吸入,增加血液中二氧化碳的濃度,來調節,抑制打嗝。
7、舌下放糖法
吃一匙糖,幹吞(不配水),可以在數分鐘後止住打嗝。糖在口腔裏可能改變了原來的神經衝動,以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。
寶寶打嗝怎麼辦
方法
治療寶寶打嗝比較快速的方法是將寶寶抱起,輕拍其背,喂點溫開水,然後用手刺激寶寶足底(可稍微捏一下,不要太用力)使其啼哭,終止膈肌的突然收縮。等寶寶哭了幾聲後,打嗝即會自然消失。
如果寶寶只是輕微的打嗝,可用指尖在他的脣邊或耳邊輕輕地撓癢,脣邊的神經比較敏感,撓癢可以使其神經放鬆,打嗝也就消失了。注意撓癢時指甲不要太長,以免劃傷寶寶嬌嫩的肌膚。
如果寶寶打嗝時聞到不消化的酸腐異味,說明寶寶消化不好,所以容易引發打嗝。可輕柔按摩其腹部或喝山楂水,消食健胃通氣,寶寶消化正常了,體內通氣了,打嗝就會自然停止。
如果平時寶寶沒有其他疾病而突然打嗝,嗝聲高亢有力而連續,很可能是寶寶受涼了,應該及時給寶寶熱敷胸腹部,晚上睡覺時要蓋好被子,冬季還可在衣被外放一個熱水袋保溫,慢慢的打嗝就會消失。
新生兒發生嗝時,爲了避免寶寶產生急躁情緒,可以多拿些好玩的玩具哄哄他(她)或播放一些輕柔的音樂轉移其注意力,這樣能逐漸減少打嗝的頻率,慢慢打嗝會消失。
結語:通過以上介紹,大家對打嗝的現象是否有了一定的瞭解了呢?如果小夥伴們出現了老打嗝的現象,不妨試試小編的方法來治療打嗝。如果寶寶打嗝了也可以試用小編的方法來解決哦。
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