不用打針吃藥,按摩立刻見效!按摩這些穴位可止疼
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我們的身體有時會出現不適的症狀,不是什麼大疾病,卻總感覺不舒服,這種情況去醫院就不划算了。中醫按摩是一項不錯的治療方法,按摩可以強身健體,如果你感覺身體疼痛,就可以按一按這些止疼開關。
胃疼——中脘穴
取穴:仰臥時胸劍聯合處(胸部和腹部交界處)與肚臍連線的中點。
按壓時,要小心力度要柔和;按壓時間,在治療胃痛時以疼痛緩解爲度。
伴有噁心,加按內關
胃痛伴有噁心,可以再配合內關穴一起揉按。因爲內關穴既能理氣止痛,又能和胃止嘔。
取穴:仰掌的姿勢,內關穴位於手臂內側掌橫紋上2寸。
落枕脖子疼——落枕穴
取穴:人體的手背上,在中指和食指相對的掌骨之間,兩指骨盡頭處,向外一拇指寬處。
按的時候,兩手都有落枕穴,哪一側的穴位壓痛明顯就多按哪一側。按的同時,緩慢活動脖子,幅度由小到大,動作一定要輕緩。
牙痛——合谷穴
取穴:合谷穴位於手臂第一、第二掌骨之間,可將一手的拇指指間關節橫紋,放在另一手拇指與食指之間的指蹼緣上,拇指尖下就是此穴。
可採用拇指點按、按揉合谷穴的方法止牙痛,操作持續3~5分鐘,要做到均勻有力,使局部產生酸脹感,並向周圍或上肢放射。
按揉此穴,對於各種牙病如齲齒、牙齦炎、冠周炎等引起的牙痛,均有緩解作用。
頭痛——太陽穴
取穴:太陽穴位於眉梢與外眼角向後約1寸(患者拇指指關節橫度即爲1寸)處凹陷中。
按摩時每次操作3~5分鐘,力量要適度,以局部有酸脹感並向眼周放射、不引起難以耐受的疼痛爲度。此法有止痛醒神的功效,也能減輕因睡眠不足、用眼過度引起的頭部不適。
肩膀痛——肩井穴
取穴:肩井穴位於肩上,前直乳中,當大椎與肩峯端連線的中點,即乳頭正上方與肩線交接處。
按摩時,可虎口張開,四指併攏,搭在被按摩者雙肩井穴上,四指與拇指相對用力做有節律的拿捏動作。
按摩肩井穴能輔助治療肩膀痠痛、落枕等症。
結語:不用打針,不用吃藥,按一按全身舒暢,大家學一學吧。注意按摩法只能緩解症狀,有嚴重疾病問題的還是得醫生治療。
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