手腳冰冷按摩哪裏 按這些穴位讓你全身暖洋洋哦!
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在天氣寒冷的時候,很多人會感覺到手腳冰冷,穿上很多件衣服可能都不管保暖,這時其實可以按摩以下穴位來保暖。
耳朵有齊各器官的穴位,只要用雙手輕力各下拉或向上提耳朵20次,至感覺到發熱,便有助於促進身體血液循環。
膻中穴鄰近心臟位置,位於胸部正中,是個重要的穴位,我們可經常用手掌按壓及摩擦,不但能改善血氣循環及手腳冰冷問題,對於體質虛寒的你也會有幫助。
勞宮穴在手掌心,雙手握拳時,中指及無名指中間處,所按到位置便是。只要用中指按壓2-5次,每次30秒,即可。
平常我們感覺冰冷便會習慣性地,把雙手互相磨擦搓暖,其實這樣也可刺激勞宮穴。
位於手腕側,尾指對落位置,平常可用拇指指腹劃圈按摩2分鐘,至有痠軟感。
在天氣寒冷的時候,很多人會感覺到手腳冰冷,穿上很多件衣服可能都不管保暖,這時其實可以按摩以下穴位來保暖。
位於外膝凹陷約4隻手指對落位置,聽聞如果每日堅持以指腹按摩5分鐘,不但可增強抵抗力,也會變得不再怕冷。
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