按摩哪裏可以補腎 5大穴位幫你補腎強身
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按摩哪裏可以補腎,人體的每個穴位都對應着身體的每個部位,不同的穴位有着不同的養生奇效,那麼你知道哪些穴位是對男性補腎有好處的麼?在中醫學上是有很多的穴位都對男性補腎有很好的作用。今天就來告訴大家哪些穴位是對補腎有顯著功效的。
商陽穴位於食指尖端橈側指甲旁 (擡起手,在食指靠拇指的那一側,在指甲角正後方2毫米的地方)。傳統醫學認爲,刺激該穴具有明顯的強精助陽之效,可延緩性衰老。
可在上下班乘公共汽車或電車時,用食指鉤住車內的扶手或吊環;或在閒暇時兩手食指相鉤反覆牽拉;或利用傘柄等按摩食指。
關元穴位於臍下3寸處,屬於沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂“任脈”,是指不論男女都與其生殖系統有密切關係的一支經脈,任脈上有不少具有強精助陽效果的穴位。
可用指壓法按摩刺激關元穴,或是交替用左右手繞臍旋轉按摩腹部,刺激任脈上的有關穴位。配合用扶陽罐每天溫灸3-5分鐘,有強腎壯陽,增加男性性功能的功效,建議長期堅持使用,效果顯著。
三陰交,顧名思義,是肝經、脾經、腎經三條陰經交會之處。三陰交穴本身屬於脾經,位於脛骨內側、腳內踝上約10cm處。鍼灸該穴主治小便不利、縮腹等,是治療男子功能障礙最常用的穴位之一。因此,經常用手指按摩此穴可增強男子功能。
涌泉穴位於足掌心,屬於足少陰腎經。每晚臨睡前用熱水洗腳,以及用手指按壓該穴,或放一條小圓木棍,赤腳踏上反覆滾動等,都可刺激該穴,有助於男子功能。
按摩哪裏可以補腎,人體的每個穴位都對應着身體的每個部位,不同的穴位有着不同的養生奇效,那麼你知道哪些穴位是對男性補腎有好處的麼?在中醫學上是有很多的穴位都對男性補腎有很好的作用。今天就來告訴大家哪些穴位是對補腎有顯著功效的。
築賓穴位於三陰交穴後上方約2寸、小腿肚內側,屬足少陰腎經,按摩刺激該穴可提高慾望。
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