按什麼穴位治落枕 脖子落枕按摩那個部位
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落枕又稱“失枕”,臨牀上以急性頸部肌肉痙攣,強直,酸脹,疼痛以以致轉動失靈爲主要症狀,按摩療法對於本病療效甚佳,那麼按什麼穴位治落枕呢?
後溪爲手太陽小腸經之腧穴,八脈交會穴之一,通於督脈,爲治療頭項痛的有效穴,主治落枕,頭項強痛,肘臂痙攣疼痛,腰部急性扭傷,癲癇等症。
腧穴定位:在手內側,第5掌指關節尺側,橫紋頭赤白肉際處。
按摩方法:用拇指指尖掐按患側後溪穴3分鐘,力度不宜過重,以有痠痛感爲宜。
肩井爲足少陽膽經腧穴,根據“經脈所過,主治所在”的規律,是治療肩背痹痛,上肢不遂,落枕,手臂不舉,頸項強痛,中風,瘰癧等症的有效穴。
腧穴定位:在肩胛區,第7頸椎棘突與肩峯最外側點連線的中點。
按摩方法:患者取俯臥位,按摩者用雙手拇指指腹垂直用力按壓穴位,力度由輕到重,至有痠麻脹痛感爲宜,每次按壓5分鐘。
腕骨穴爲手太陽小腸經之原穴,位於手腕,經常按摩該穴,可調氣活血,舒筋散寒,通絡止痛,主治落枕,耳鳴,目翳,黃疸,消渴,熱病,瘧疾,腕痛。
腧穴定位:在腕區,在第5掌骨底與三角骨之間的赤白肉際凹陷中。
按摩方法:用拇指 指腹按揉穴位,力度適中,每次3分鐘。
天柱穴歸於足太陽膀胱經,太陽主表,故本穴有疏風散邪,解表止痛,疏散風熱,開鼻竅之功,主治頭痛,項強,目赤腫痛,咽痛,能明顯緩解落枕帶來的症狀。
腧穴定位:正坐低頭或俯臥位,於項部斜方肌外緣之後髮際凹陷中約當猴髮際正中旁開1.3寸。
按摩方法:端坐,舉起雙臂,雙手分別置於兩側後頭部,以大拇指之間分別點揉兩側天柱穴。
落枕又稱“失枕”,臨牀上以急性頸部肌肉痙攣,強直,酸脹,疼痛以以致轉動失靈爲主要症狀,按摩療法對於本病療效甚佳,那麼按什麼穴位治落枕呢?
1.點穴止痛:患者坐位,按摩者坐於其患側側後方,用拇指指端用力向下點按側合谷,外關,落枕穴,每穴點按半分鐘至1分鐘,強刺激,點穴的同時囑咐患者活動頸部,待疼痛緩解後再進行其他按摩手法治療。
2.拿揉頸肩:患者坐位,按摩者站於其患側側後方,在頸項部,肩部施用拿揉法,施術時拇指與其餘四指對合呈鉗形,施以夾力,以掌指關節屈伸運動所產生的力,自上而下捏拿治療部位5-8分,重點是胸鎖乳突肌和斜方肌,放鬆時應從上到下,從中央到兩邊,從健側到患側,力量從小到大,作用層次由淺至深。
3.拔伸頸部:患者仰臥位,按摩者坐於其頭前方,一手托住患者後枕部,另一手置於患者下頜處,兩手同時用力緩慢拔伸患者頸部,本法可糾正頸椎椎間關節的紊亂,同時也可以緩解頸部肌肉痙攣。
4.掌擦肩部:患者坐位,按摩者站於其患側側後方,用手掌在頸肩部做擦法約1分鐘,按摩時以手掌着力,要做直線往返快速擦動,以透熱爲度,用以改善局部血液循環,緩解肌肉痙攣,達到活血止痛的目的。
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