落枕刮痧有用嗎 落枕刮痧部位圖
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刮痧是中醫理療常用的一種方式,不僅安全,而且效果也比較好,而落枕是中青年人中比較常見的一種情況,那麼落枕刮痧有用嗎?要怎麼刮痧呢?
落枕刮痧是有用的。
落枕多是因睡眠時枕頭過高、過低或過硬,或睡眠時姿勢不良,頭項過度偏轉等,可使局部肌肉處於過度緊張狀態,發生靜力性損傷;或因頸背部遭受風寒侵襲,如嚴冬受寒,盛夏着涼,風寒外邪使頸背部某些肌肉氣血凝滯,經絡痹阻,僵凝疼痛,功能障礙而致。
其臨牀表現以睡眠後頸部出現疼痛,頭常歪向患側,活動不利,不能自由旋轉後顧,如向後看時,須整個軀幹向後轉動爲特徵。
而刮痧能夠通過刮拭特定的部位,刺激頸部相應的肌肉,緩解落枕而產生的肌肉緊張、痙攣等症狀。
1.刮拭頸項反射區
局部塗抹少量刮痧油,以豎刮法反覆刮拭足拇趾根部30次,或以局部出痧爲度。重點刮拭板下不光滑、凸凹及沙礫、結節處。
2.刮拭斜方肌反射區
局部塗抹少量刮痧油,以平刮法反覆刮拭足底腳趾下方部位30次,或以局部出痧爲度。重點刮拭板下不光滑、凸凹及沙礫、結節處。
3.刮拭頸椎反射區
局部塗抹少量刮痧油,以豎刮法反覆刮拭足拇趾外側部位30次,或以局部出痧爲度。重點刮拭板下不光滑、凸凹及沙礫、結節處。
操作原理
刮拭頸項、斜方肌及頸椎反射區能夠刺激相應肌肉,緩解肌肉緊張、痙攣的症狀。
1.刮拭頸項反射區
局部塗抹少量刮痧油,以豎刮法反覆刮拭拇指第一掌骨掌側部位30次,或以局部出痧爲度。
2.刮拭斜方肌反射區
局部塗抹少量刮痧油,以平刮法反覆橫向刮拭手掌四指下方橫帶狀部位30次,或以局部出痧爲度。
3.刮拭頸椎反射區
局部塗抹少量刮痧油,以豎刮法反覆刮拭雙手掌背側正中上方部位30次,或以局部出痧爲度。
4.刮拭頸肩區
局部塗抹少量刮痧油,以角刮法反覆刮拭雙手掌各手指根部兩側部位30次,或以局部出痧爲度。
5.刮拭落枕穴
局部塗抹少量刮痧油,以角刮法反覆刮拭雙手背側第二、第三掌指關節後0.5寸部位30次,或以局部出痧爲度。
1.刮拭陽陵泉穴
局部塗抹少量刮痧油,以角刮法反覆刮拭膝蓋外下方的陽陵泉穴30次,或以局部出痧爲度。
2.刮拭後溪穴
局部塗抹少量刮痧油,以角刮法反覆刮拭小指指根外側部位30次,或以局部出痧爲度。
操作原理:
陽陵泉穴可以舒筋理肌,緩解肌肉痙攣;後溪穴通於督脈,善於治療頸部各種病症。
1.刮拭督脈
局部塗抹少量刮痧油,以豎刮法反覆刮拭背部正中的督脈15次,重點刮拭後頸部,或以局部出痧爲度。督脈位於脊柱正中,故刮拭力量要適中,不可過大,以免刮破皮膚。
2.刮拭足太陽膀胱經
局部塗抹少量刮痧油,以豎刮法反覆刮拭背部正中旁開1.5寸的膀胱經兩條側線30次,重點刮拭後頸部,或以局部出痧爲度。
操作原理:
督脈行於頸部,刮之能夠有效緩解頸部氣血凝集,經脈閉阻之症;膀胱經主人體一身之表,刮之能夠祛風解痙,緩解局部肌肉痙攣。
1.刮痧療法須暴露皮膚,且刮痧時皮膚汗孔開泄,如遇風寒之邪,邪氣可從開泄的毛孔直接入裏,影響刮痧療效,而且易引發新的疾病。故刮痧前要選擇一個好的治療場所,空氣流通清新,並注意保暖,注意避風,夏季不可在有過堂風的地方刮痧。儘量少暴露皮膚。
2.選擇舒適的刮痧體位,以利於刮拭和防止暈刮。
3.刮痧工具要嚴格消毒,防止交叉感染。刮拭前須仔細檢查刮痧工具,以免刮傷皮膚。
4.施術者的雙手也應消毒。
5.刮拭前一定要向患者解釋清楚刮痧的一般常識,消除其恐懼心理,取得患者配合,以免暈刮。
6.勿在病人過飢、過飽及過度緊張的情況下進行刮痧治療。
1.刮拭手法要用力均勻,以能耐受爲度,達到出痧爲止。
2.嬰幼兒及老年人,刮拭手法用力宜輕。
3.不可一味追求出痧而用重手法或延長刮痧時間。出痧多少受多方面因素影響。一般情況下,血瘀之證出痧多;實證、熱證出痧多;虛證、寒證出痧少;服藥過多者,特別服用激素類藥物不易出痧;肥胖者與肌肉豐滿的人不易出痧;陰經較陽經不易出痧;室溫低時不易出痧。
4.刮拭過程中,要經常詢問病人感受。如遇到暈刮,如精神疲憊、頭暈目眩、面色蒼白、噁心欲吐,出冷汗、心慌、四肢發涼或血壓下降、神志昏迷時應立即停止刮痧。撫慰患者勿緊張,幫助其平臥,注意保暖,飲溫開水或糖水。如仍不緩解,可用刮痧板角部點按水溝穴,力量宜輕,避免重力點按後出現水腫。對百會穴和涌泉穴施以瀉刮法。患者病情好轉後,繼續刮內關穴、足三裏穴。
1.刮痧治療使汗孔開泄,邪氣外排,要消耗體內部分的津液,故刮痧後飲溫水一杯,休息片刻。
2.刮痧治療後,爲避免風寒之邪侵襲,須待皮膚毛孔閉合恢復原狀後,方可洗浴,一般約3小時左右。
3.對於某些病情複雜危重的病人,除用刮痧治療,更應配合其他療法,諸如藥物治療,以免延誤病情。
1.有出血傾向的疾病,忌用本法治療或慎用本法治療。如血小板減少性疾病,過敏性紫癜症、白血病等,不宜用瀉法刮療,宜用補法或平補平瀉手法刮療。
2.凡危重病症,如急性傳染病、重症心臟病等,應立即住院觀察治療。如果沒有其他辦法,可用本法進行暫時地急救,以爭取時間和治療機會。
3.新發生的骨折患部不宜刮痧,須待骨折癒合後方可在患部刮痧。外科手術疤痕處亦應在兩個月以後方可進行刮痧。惡性腫瘤患者手術後,疤痕部位慎刮。
4.傳染性皮膚病:如癤腫、癰瘡、瘢痕、潰爛、性傳染性皮膚病及皮膚上不明原因的包塊等,不宜直接在病竈部位刮拭。
5.年老體弱者、空腹及妊娠婦女的腹部、婦女經期下腹部,女性面部忌用大面積瀉法刮拭。
6.對刮痧恐懼或過敏者,忌用本法。
7.孕婦、婦女經期,禁刮下腹部及三陰交穴、合谷穴、足三裏穴等穴位。且刮拭手法宜輕,用補法。
刮痧是中醫理療常用的一種方式,不僅安全,而且效果也比較好,而落枕是中青年人中比較常見的一種情況,那麼落枕刮痧有用嗎?要怎麼刮痧呢?
在家庭中如果落枕的時候,我們一般都是用熱敷,熱敷在家裏面可以選用熱水袋,但是要注意熱水袋的溫度,不要燙傷。
然後也可以用叫家人幫你按摩,局部按摩痙攣的肌肉,可以配合藥物使用,一般我們常用的藥物就是有活絡油和正紅花油外用。
通過熱敷、按摩推拿,一般病人都是能緩解的,如果還要是不緩解,可以到醫院就診一下。
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